【本周金句】
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
一、上周计划完成情况：
总体评分：6
完成情况：
工作：
完成调研，出差北京听取专家建议；报奖材料基本完成，由于内心的抵触造成了效率不高周末加班。
学习：
晨读私塾：每天按计划完成晨读私塾以及作业
python：完成6-10四个课时
家庭：问题暴露的一周
1.出差全面暴露了父女矛盾，主要集中在辅导作业上，萌爸无法理解萌萌错的那些“不可理喻”的低级错误，萌萌嫌弃爸爸态度不好，矛盾全面爆发，不在家的两天家里鸡飞狗跳，娃被揍了。
反思自己之前大包大揽，一直没怎么让萌爸插手学习辅导，他也乐得清闲，“不食人间烟火”，无法理解普娃教育路上的磨难；家庭教育还是两个人的事情，其中一个人的缺位，会造成认知的不同频，往后矛盾会越来越多，终有一天会大爆发。
2.陪娃上数学课外班发现上课存在走神的问题
不能跟着老师的节奏实时互动，导致走神，正巧被喊起来回答问题答不上来，脸瞬间红到耳朵根，下课羞愧地哭了，很伤心。
以前也曾经发现过这种情况，但没被戳破，而且课后作业也会写，就那样过去了，没有意识到这个毛病在学习之路上是多大的敌人。现在矛盾暴露出来了，就不能一味掩盖和遗忘，就要想办法解决，在此和她提到上课这段不愉快的经历，痛是痛的，只有敢于直面自己的问题，才有进步的可能的。
分析原因：（1）这节课难度提升，涉及到多种进制的转换和计算，有点儿烧脑，概念总是会和十进制混；（没预习，以后预习复习一定不能漏）
（2）这学期换了新老师，高年级下来，思路清晰、作风犀利，不再是以前那种哄着夸着的低幼模式（心理建设，老师对事不对人）
（3）本节课有大量的计算，老师过得很快，观察发现只要是计算跟不上的都会有挫败感，一题跟不上两题跟不上，后面就直接放弃计算环节，等着老师和别的小朋友算，这个阶段放空自己，但又不能每次及时收回来，一不小心放飞时间太长就连后面的一起走神了。（计算能力还要每天练习）
3.每天睡觉时间越来越晚
本来规定好十点前必须睡觉的，最近有往十点半拖延的趋势。
原因是效率不太高，本来一小时能完成的作业，写一遍擦一遍再订正一遍，浪费了大量时间；加上本身备考KET就任务比较重；每周一三五下午还得上舞蹈课。时间真的很紧张，舞蹈课不能停，作业不能不做，考试是自己要去考的，内容没法减，必须向单位时间要效率了。
健康：
运动：出差没时间去健身房，就改为尽可能多走路，一周中有五天超过1w步；
轻食：依旧没有完成，一加班就特别容易饿；出差还被招待了海鲜和韩式烤肉，喝了酒热量爆棚……只在周六完成了一次轻食，flag又倒了。
二、下周计划
工作：部门评优材料、质量检查
学习：晨读私塾、python、专业内容
家庭：缓解父女矛盾，提高作业完成效率
健康：两次运动，三次轻食
三、话题思考：
结营倒计时，改进or保持？
1.状态有所下滑，总是想偷懒或应付
2.措施：
（1）以日志和周记保持自己的状态【最低要求】 ，并提高日志和周记质量
（2）复习108课程，并应用于实践
（3）准备一次分享，以输出倒逼输入
四、他山之石
昨天临时抓了桑榆班长分享“应对写作词穷小妙招”，纯干货，对我来说很有启发。
【桑榆班长的分享提纲】
1.梳理思路，列出大纲（逻辑层面）
2.以写代思，逐渐成型（方法论）
3.拆解文章，日积月累（修炼内功）
4.真心实意，思想碰撞（底层内核）
桑桑真的好棒，一边在超市买菜，一边就给我们即兴上了一课，要不是内力深厚，又何来举重若轻。
会后又好好地把她讲的内容回顾了一遍，列了个提纲（也算是个小拆文的实践吧）愈发觉得精妙，短短八分钟，讲了四个层次。
首先从逻辑层面，写东西首先把逻辑要理顺，表现在文章上就是框架结构先搭出来。写文就像盖房子，房屋结构有了，剩下的无非就是添砖加瓦，装修装饰。
第二从方法论上来教我们这些小白，如果实在词穷，就先无目的地写脑子里想到什么就先什么，用意识流带动输出，只要你愿意写，不畏惧，从涓涓细流到大江奔涌也就是个时间问题。这一点，让我特别有感悟，其实把脑子里的东西写出来，并不是为了有人看，而是你可以理清自己的思路，把事情的原委写出来，别人为什么如此，你为什么纠结，从而释放了脑容量。任何事情放在脑子里，只会越来越混乱，而写出来，才会变得条理清晰。
第三，积累也是很重要的，平时注意修炼内功，说不定哪天就用上了。内功不是先天异禀，都是习得来的，介绍了拆文法（源自肉肉小可爱），通过对优秀文章的拆解，看看高手的思维逻辑，品味金句，最终目的是化为己用。
最后一点，也是最重要的一点。写文章或者评论一定要真诚，这是文字的魂。发自内心的赞赏或者评论，即使没有华丽的词藻、精妙的语句，别人看了也是能够叩动心灵、形成共振的。
再次感谢桑榆。鞠躬。
