时间：2017年4月20日
主讲：林海峰
整理：晶莹
编辑：静水深流
在排毒经过了几天的过程，每个人全都有不同的反应。这个不同的反应，代表什么呢，代表说，每个人库存的毒素不同，每个人的心理状态不同，每个人的生活环境生活方式不同。正是因为人和人之间的这些不同，才会在同样的地球，有些人可以越活越年轻，有些人却慢慢的生了病。原因就在这些不同当中。所以当我们想要让自己变得真正的越来越好，我们就要问你，这些不同是因为什么样的原因所引起的。所以我啊，当我们开始采用了这样的一套体系来支持到每一个人去赢得健康，就像清扫着不同的家，不同的这个办公室一样。扫出来的垃圾也不太一样，呵呵。我个人觉得呢，每一个人最重要的就是，真的是需要从心底里学习去爱上自己，这个热爱其实真的不是说说而已，也不是做那么一件两件事情，也不是买一个营养素吃吃，其实是你真的知道这个世界上除了你，真的没有别人。当你变得不好的时候，整个世界也都对你不好。当你变得好的时候，整个世界也都对你好，一切由你而生。我在这个领域一晃就过了有十五年的时光。这十五年来啊，真是严格来说是蛮孤独的。嘿嘿，因为当我提出不吃米面的时候，全世界都还没有人提出来，可是我带着一队阳光森林的伙伴，就这么非常坚持坚定的往前走。因为我们非常清楚，如果一个人以面为主食，他就等于吃了一碗又一碗的糖，因为淀粉就是多糖，没有什么其他可解释的，一碗米饭就是一碗的。对每一个人来说说喝一晚的糖下去，是不可思议的。但是吃一碗饭下去，他觉得理所当然。他却不知道由于淀粉是多糖，所以在嘴巴里还没有被分解，所以呢，不觉得甜，就以为那就不是糖，呵呵。反过来她以为吃水果很甜就以为含糖很高。实际上你们吃的这些水果含糖都不高。不管他多甜含糖都不高，因为一个水果百分之九十都是水，剩下的还有很高含量的纤维，然后再剩下的才是各种营养物质，包括碳水化合物，所以说占的比例通常都不到百分之十而是百分之五百分之六百分之七百分之八，很低的量，不像你吃的米饭是百分之八十百分之八十六的比例。所以我们非常清楚我们是正确的、于是我们就做了一个投资，这个投资就从当年，十五年前一直到今天整个阳光声音所有的人都不吃米饭，不吃面条。呵呵。所以做事情是有一个态度。有一种坚定，有一种坚持，现在我们很清楚，只要一看到吃米饭就知道不是我们的人，一看不吃米饭的就感觉到啊，跟我们是同一类人或者就是阳光森林的人。另外呢，我们也很早就开始榨蔬菜水果汁，每天喝蔬菜水果汁，很多人都问那会饿吗，那会不会有问题？人很奇怪不会用事实思考，榨蔬菜水果汁要用好几斤的蔬菜水果，这就意味着每天要吃好几斤的蔬菜水果，那就比平时吃的还要多，比平时吃的还要多，为什么要担心饿呢，嘿嘿。嘿嘿，这不是明白着是更健康的嘛，整个全世界不都在倡导多吃蔬菜水果嘛，只是因为蔬菜很难吃那么多，水果也很难吃那么多。榨汁把不需要的东西先过滤掉，把需要的也很轻松的方式进入体内吃的更多有什么可担心的呢，营养更丰富，吃得更多有什么可担心的呢，难道脑袋真的是水平有限，又不懂得去相信正确的知识，有多可怜你知道吗，可怜到没法形容，所以所有参与这个活动的人，你知道不知道，你正在获取更多的食物。只是以更轻松的方式进入体内而已。是咖啡粉还是茶，这个花茶，它都是植物的精华，也就说你在吃最需要的那个部分，只是把不需要的先去掉，省得排便去排出来，这是一个很自然而然的，随便一想就能想得通的优化的一种生活方式。
我真的鼓励你们舍得把钱花在三个地方，以后把你的钱就花在这三个地方。因为我觉得赚到的钱，如果这三个地方舍不得花，那你赚钱干嘛呢？我真的鼓励你们别在这个方面省钱，把你的家，尽可能的弄的很舒适，采光啦，通风啦，沙发了，要有一种一进去就觉得好舒服的感觉。该装的净水器、该装的空气修复仪空气净化，这是一劳永逸的事情，每一天都在照料你，你买两件衣服花个一两千块两三千块钱。他只能让你漂亮一小会，可是你改善了空气环境水质环境。对你由内而外是很深远的影响，而且影响全家人。非常非常强烈的建议你们去购买我们新上市的，那个空气修复仪，趁我们做特价，那是真的是逼迫厂家给我们的特价，使用阳光森林的这个品牌去胁迫才换来的价格优势给到大家。有时候我真的觉得任何一个跟林海峰讨价还价的人真的是太不知趣了，你太不懂得林海峰。同时，如果你觉得一个人这么为你着想，你还不能去信任他还不能去爱他，那你真的是跟自己过不去啊。优化你的家，优化你的环境，优化你的生态，这是第一条非常重要的人生转折，因为它是一辈子受用的。第二个就是热爱上饮食，尤其是热爱上蔬菜水果，爱吃、非常爱吃，把你们家的那些衣服啊鞋帽啊，这些没用的东西能扔的统统扔掉，那些都过季了，那些都几年前的东西。有好多都是再也穿不上用不上的东西。尽情的去扔吧，凡是两年内一年内没有用过的东西扔的统统扔掉，以后你就清楚，其实花钱要买看不到的东西，不要只买看得到的。空气和水你看不到，爱你也看不到，阳光你也看不到，可是它是真正有用的东西，看得到的鞋子，看得到的衣服，只是一时之用，要有正确的生活观念。把日子过好，不要成为废品收藏。呵呵，哼哼，很多人买一个大房子，里面都放着都是旧的垃圾啊，这个房间乱七八糟的。所以热爱上食物，这个慢慢的通过我们的培养。让你全家放的都是看过去很漂亮很舒服很享受的食材，让你自己随手就吃好东西，随手就吃好东西。第三个呢，就是把钱花在去旅行上面。没事就出去玩一玩，没事就带着家人去渡个假。把钱花在看不见的地方，哼哼，这是一个穷人改革的开始，当你把钱花在看不见的地方，你才知道看不见的是留给你这个生命的，看得见的坦白讲只是个东西，一个东西而已。所以排毒其实是重建一个人生观，重建一个对生命的态度，重建对爱的理解，重建把日子变成值得庆祝的时光。
我经常讲所谓的健康管理，其实就是金钱管理。就是把钱花在哪里而已，把时间花在哪里而已，你把时间和金钱花在哪里，你的价值就出在哪里。所以让你越过越好的时候，我相信，你想要追求的生活也会越来越好，随之而来，顺手毫不费力。这两天阳光出来，大家要增加到户外晒晒太阳的时光，早上适合晒太阳的时间，是在十点半以前，下午的时间是在两点半以后六点以前，这个阳光是很珍贵的。出去散步，在外面付练习我教你的呼吸，在外面练习大声的，哈哈哈哈哈哈，把你的能量训练出来。每天见缝插针，给自己一份爱，每一天，见缝插针来跟大家见个面。每天希望能够给到你一份鼓励和指引，每一天能够让你知道，其实只有你学会了珍惜，学会了爱，一切才能够正确的开始，祝福你。
