充分认识自己

一.要摆脱外部标准

二.增强真实自我的生存竞争力

遇见新情况，心里很笃定。

我可以无条件的接纳自己。

分清真实的自我和展示的自我。

拥有合理的自我期待。

不再有改变自己的焦虑。

对待自己最好的态度是什么?

1.懂得教育自我。

2.懂得发现自己。

3.驾驭自己。

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