感谢互联网，这确实是一个丰富多彩的时代。我身边有许多人，包括我自己，早起时、工作时、吃饭时、睡觉时，甚至上厕所时，都带着手机，和网络世界紧紧相连。专注的工作状态总是有意或无意的被打断，忙忙碌碌了一整天，并没有完成几件像样的事情，该做的事情还没有完成，不该做的事情倒是做了一大堆。
和忙碌形成鲜明对比的，是这个时代对每个人技能多样化的要求，懂得多了路才宽。我们不止是个码字党，还得会排版，会修图，会运营；我们不能只是个任课老师，还得搞科研，兼职班主任，还得进入企业实习，做双师型教师；搞企业的还得懂融资，做项目，找天使投资；成家立业了，还得兼顾家庭、工作、学习和身体健康...每个人都需要不断的学习，每个人生活得都不太容易，无力感随时包围在我们周围。
最近几年，研究大脑和专注力这方面的书籍比较热，我买的第一本书就是东尼·博赞的《启动大脑》，它是“思维导图”系列图书中的第一本，全册共五本。五本书津津有味的看完了，也确实很有收获。欧洲工商学院的教授特奥·康普诺利所著的这本《慢思考》，作者花了五年的时间研究总结，阐述了大脑的工作机制，解释了摧毁自己大脑的不良习惯，提出了解放大脑的四个对策，从而将我们的思考和工作能力，特别是专注力，提升到了一个新的高度。
在书中，特奥·康普诺利教授将大脑分为反射脑、思考脑和存储脑。反射脑速度很快，也非常原始，容易将感受作为事实，也容易受到欺骗；思考脑速度比较慢，也很成熟，但是使用过度时容易疲劳；存储脑主要在休息和睡眠时工作，因为要处理的信息和数据量极大，所以最慢。
三种脑的特点主要为：
反射脑：总喜欢抄捷径
思考脑：不能一心二用
存储脑：至关重要的放松
思考脑是本书的主角，它的运行机制有点类似于“串行处理器”，它无法同时处理多个任务，如果非得要同时处理，那么任务与任务之间的切换就需要更长的时间，专注力也会因此而损耗。
想象一下，在现实生活中，我们不断被要求着同时开展多项工作，如果哪位同事是我们当中的“多面手”，他还会因此获得无数人的羡慕、欣赏和肯定。特奥·康普诺利教授将摧毁大脑的行为归纳为随时在线、多任务并行、低水平压力和睡眠不足。
哲学家爱默生曾经说过：专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。
马克·吐温曾经说过：只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。
乔丹15岁开始从事篮球事业，成为NBA历史上伟大的球星；世界著名物理学家丁肇中曾经说过，“与物理无关的事情我从来都不参与”。有太多的事实说明：因为专注，所以专业；因为专注，所以成功。
如何保持专注？《慢思考》中给出了解放大脑的四个答案：
离线思考——保持专注
批量处理——减少切换
恢复正常睡眠
科学应对负面压力
总之，这是一本关于大脑的好书，有助于全面理解大脑的工作原理，从而科学合理的使用大脑；有助于提升专注力，提高工作的质量和效率，非常值得读一读。
本文经半天阅读，半天整理，如果对您有所帮助，请点赞点分享，欢迎评论留言~
感谢您的关注，我会持续努力~
