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步行是我喜欢的一种运动方式，特别是户外。在路上，享受阳光、空气、微风、初春的花草，感受生命之初绽放的美。

今天走了两万步，脚累身体却轻了下来。身体轻松下来之后，自然发现心灵也放松了下来。身心一体，在这样运动的链接过程中，感受的更清晰。

不管是禅修的禅行，还是静心行走，重点都是在走的过程，在走的时候，不管是慢走还是大步走，都可以达到静心的作用。强调身体的放松，一步一个脚印，关注力在脚落地的感受上。

陈坤的“行走的力量”也是在行走的过程中感受内心的波动。何谓静心，用心一也。一步一步与大地链接，感受与土地链接的踏实感，把心稳稳的安住当下。在行走的过程中，回到内心深处。