当决定每天坚持做一些事情时，诱惑与干扰便会接踵而至。成长总是枯燥的，在取得一些成就之前，所有的努力都如同投石填河般得不到一丝反馈。因此行动便不会积极，当意外与诱惑，阻挡在坚持前，大部分人都会败下阵来。因为开始行动时，总会惊讶的发现，在仅剩的时间中，坚持的事情总是会与其他优先级更高的事情冲突并最终败下阵来，如何才能解决这个问题？
1.从源头入手。追寻时光长河中立下宏愿时自己的心境，拨云见日，明白自己坚持的目标、自己的初衷。向过去的自己借力量，从源头找活水，坚定信念。
2.不断提高该事的优先级。将轻松写意事情的优先级不断降低，或许会惊讶的发现，空耗的时间与精力会大大减少，时间不宽裕的情况便鲜少发生。
3.要有必须完成的信念。如同日常吃饭、喝水一般，如果不做就会对生活产生严重的影响，一日不坚持，也同样会使过去的自己失望，还可能得到将来自己的埋怨，我们不是一个人在战斗，必须坚持到底。
4.放平心态，生活是不可控的。无论优先级有多高，总会有更紧急的事情打乱你平静的生活节奏。千万不要紧张，也不要因此心态失衡，总会有时间去完成你的目标。即使真的没有时间，那未来的你也没有理由去指责你，况且我们不会放弃。
5.保证质量，无论剩余的时间多么紧急，赶工只是欺骗自己的过去，现在与未来的可笑行为。我们可以推迟一些自己的休息时间，以活着认真细致完成自己的目标到最后一刻，第二天早起一些，完成自己的目标。因此适当的锻炼或许是保证精力的必要手段。
战胜困难，战胜诱惑，坚持成长。这些是我在刻意学习一书中学到的，也是在生活中遇到并应用的。成长的路上，愿与君共勉。
