又一轮21天打卡结束,过得挺快。
收获自不必说:forest一片美美的小森林;和宝宝一起看了18本不同类别的绘本;看完了4本书。
但,更多的是对自己设定目标的反思。
这一轮,调整了目标,取消了时间性的打卡,自以为没有上一轮晨起时间的限制,就算拖延了也可以逼自己在夜间完成打卡,应该可以拿个全勤吧?
结果还是高估了自己。
项目还是设置得太满。完成3个项目,每天至少需要2.5-3小时的时间进行打卡学习。21天下来,会觉得有些累。期间,难免会遇到一些突发状况,为了打卡,这21天中熬夜了若干次。其实熬夜完成打卡不是一个好的方式,因为会影响到白天的状态,如果一天下来工作比较累的话,到了晚上想要学习就更没有状态了。
这不是一个良性的循环。
所以在这21天中,会有很累很累的时候,也会有比较敷衍的时候。其中还有一天太忙太累,熬夜到了凌晨1点,三个项目一个都还没有做,自己掂量着觉得应该第二天7点前也是无法完成了,于是向执勤人请了假……。
嗯,我的全勤就这样没了!
所以设定目标的时候一定要科学,宁可将目标项设定得低一些,超额完成的成就感一定比每天都踩着时间点才完成的挫败感好得多。合理预估自己的时间,适当留白,只能将计划事项安排到空余时间的百分之70左右,预留好缓冲的时间段,心情上比较舒适愉悦,也能在遇到突发状况时有补足的时间,真正做到从容不迫地完成打卡。
毕竟,我们进行打卡,想要寻求的是一种持续、稳定的学习状态,让一种习惯可以成为生活的常态,而不是追求将时间塞得满满的一时性的打鸡血状态,每天都让自己透支的鸡血,只会是昙花一现。
感谢吉吉打卡群的每一轮复盘总结,让我可以更清晰地盘点自己所走过的每一步与当下的状态,不断地进行调整,以更好的更适合自己的方式,每天进步一点点!