登白云山带来的后遗症就是小腿的疼痛。从景区到洛阳三个小时的车程，到牡丹广场下车的时候，我们都是龇牙咧嘴，一瘸一拐，样子很狼狈。路边几个环卫工人看见我们这么痛苦，都议论纷纷：“这都不是去旅游哩，这是给自己找罪受呢！”

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的确，两天的奔波虽然见到了美景，但是因为平时不注重锻炼，我们这几个人也付出了惨痛的代价。小巧本来是一个活泼乱跳的姑娘，但是下山的时候四肢并用，蹒跚而行。老刘腿的旧伤复发，导致几度想放弃。而我虽然不像他们那么难受，但也是小腿酸困。

第二天早上小丽在群里问大家腿疼不疼，好几个人都说疼，老衡说不敢歇，要趁着这个机会锻炼，卢也说最起码要走8000步。我也相信了他们的话，专门跑出去转悠。

从这次登山之旅总结出的教训就是：一定要加强运动，不敢懒。还有就是趁着还能走路的时候多出来看看，在路上也是一种认识世界的方式。

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