2022-03-17

如何让自己有一个更好的能量状态？（框架）

1，业力    不可控制

2，体力    可控制  11点之前睡着，6-8起床 顺应规律

适度最好，不需要练太多肌肉，适度运动，

最好的活动就是做家务

3，脑力    脑力可以带来能量   

脑子越清明，越有自信。自信也是一种能量

脑子混乱，能量就不通畅

4，场力  阴阳命运书德圈

你在什么圈子，学什么，决定你未来成为什么

5，定力

6，愿力

7，心力