戒烟日记1

1,惊人的烟草利润


      我发现朋友圈是个获取醒信息的一个重要渠道,虽然我现在在考虑要关闭它。上午看到一条朋友圈说,我国卖烟草的利润超过了很多大公司的利润总和。这时我才发现,香烟行业拥有着最大的客户群,也不用做广告。烟瘾犯了,烟民自动会来找你。也许利润很大一部分来自于节省下来的广告费。


2,中国很多人在吸烟

      具体数字忘了,但一定是很多,不信你往大街上一站,随处一望就能找着。


3,为什么要吸烟?

就我的认识,无外乎这么几个原因:为了放松心情,减压;有利于思考;别人递烟,不抽不给面子;显得成熟;减慢喝酒的节奏等。


3,吸烟的坏处

吸烟是多种疾病的危险因素,也就是说吸烟了,容易得病,容易得癌。二手烟的危险似乎更大。


4,如何戒烟

    马克思主义告诉我们:事物的发展由2方面决定,一是内因,二是外因。

(1)内因:端正思想,防未病。

      关于如何戒烟这个问题一直困惑着我,因为我戒了不止一次,最终都失败了。最长一次戒了3个月。我认识的人中间,至今为止戒烟成功的人只有2个,一个年纪比我小,因为得了高血压,另一个是体检中一开始检查出肺有些问题,担惊受怕1个月,后来经过治疗及复查康复了。之后再也没有吸烟。我在想是不是只有到了身体病了,人才会懂得去珍惜自己的健康。为什么生病之前不好好保养呢?为什么不戒烟以减少对身体的伤害呢?人或许就是这种想出来的物种吧。

(2)外因:环境因素(社会环境)

      可以设想一下,在一桌人在聚餐时,没有一个人抽烟,你会抽吗?我想大部分人不会。相反,一桌人只有你不抽,我想你心中这种抽烟的欲望应该会很强烈的,至少戒烟的开始是这样。所以,戒烟的方法来了,就是要远离那种吸烟的环境。


      今天是没有烟草的第2天,有过一次念头想抽烟,因为当时心情不爽。现在的状态不错,加油!2019年,be a better man!

     

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