早餐：粥+牛奶

中餐：粥+煮烂的豆角

晚餐：粥+撕碎的煎鸡蛋+一盒酸奶

正常一次便便  ~

体重：57.9kg    

锻炼：拉伸30min。

    睡得浅，中途迷迷糊糊醒来几次，混合着一种新的痛，感觉好像舌根被咬破了一样，一晚上我无处安放的舌头啊……刚刚试了下嘴终于可以稍微张大一些，不足以看到舌根的情况，但能感觉到靠近舌根的舌底某处应该也破了（拔出智齿后感觉缝线有一处是缝在舌根附近，是那会缝线中的最疼一处，尽管打了麻药，还好有人给我按住了…），还发现了缝线周边都是溃疡，内心有点崩溃，好的不来坏的来啦。

        拔牙的过程比较艰辛（混合着我略带搞笑可怜的内心感受戏），医生和我都是出了一身汗，以后再叙。本打算五天后拔另外两颗 ，看溃疡的情况可能得要延后，再拔我都不用吃喝了……吞咽依旧困难，每次吞咽都感觉到拉扯着伤口，痛感有，但能接受，只是吞的很费劲，每次都得按着脖子尽量轻和慢地小口吞药和口水……虽然现在很不想吃东西，但肚子已经开始叫的欢快，还好拔牙前多吃了一碗饭，昨晚才没饿的难受，今早肯定得喝点粥了。

        哎，什么时候吞咽能好些呢，感觉口水分泌好快，老是需要按着脖子吞，平时都没感觉有这么多口水来着。。。真有点被自己恶心到了- -、