一切的执着，皆因对生命的迷惑，认为外在才能证明自己的存在、拥有才是生命的意义，这个错误的认知导致了生命的苦。
执着于伤痛，不能放下、出离，是放不下对美好的渴望；执着于美好，不能放下、松手，是放不下对美好的拥有。总之，执着就是想通过“拥有”证明自己的存在价值。然而，世间的一切仅仅是体验。
生命存在最大的价值，就是体验一切！如同一段河床，允许无尽的河水穿越、流淌，随河水流经的是清水、活鱼，还是枯木、垃圾，都没有任何的抓取、抗拒，没有丝毫的执着。来了，就来了；走了，就走了；体验了，就结束了。
放下执着，不是对生命的冷漠、淡然，是真正纯粹地与万事万物连接！
放下了拥有的念，纯然地去体验一切，才能与万物真实相见！
我能放下一切
幸福践行：
去察觉自己还有哪些放不下的执着，把它写在纸上，然后撕掉，确认对自己说：“我已经放手。”
