《遇见未知的自己》    作者：张德芬 

有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。

“请问你在找什么？”男子问。

“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。

“你大概在哪个位置，怎么掉的？”

女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”

男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”

女子理直气壮地回答：“那里没有灯呀，怎么找得到？”

或许你觉得上面这女子愚昧得可笑，但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。那我们怎么回到正轨上，寻找到真正的自己呢？

今天为大家分享的《遇见未知的自己》这本书，就能让我们找到答案！

本书以小说的形式，通过主人公若菱与智慧老人的对话，分析若菱生活中的困惑，从老人给她介绍的名人那里得到解惑的方法，使她真正的认识自己，接纳自己，回归真实的自己，对我们解决生活中类似的事情提供了参考。

本书的作者张德芬女士是华语世界深具影响力的个人成长作家、张德芬空间创始人，成为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈，成为畅销作家。

接下来我将从以下三个方面来介绍这本书的要点：

第一个要点是认识自己，“我是谁”？

第二个要点是接纳自己，学会臣服，接受那个不完美的自己。

第三个要点是回归真实的自己，得到心想事成的秘密。

我们先来看第一个要点认识自己，“我是谁？”

“我是谁？”我是XXX，我是女儿，我是母亲，我是妻子，我是XX公司的员工，我是我的身体，我是？这么多的角色定位，我到底是谁？离开了这些外在的定位，我就不是我了吗？一如主人公若菱，无论她是高矮、胖瘦、美丑、结婚与否，哪个是她自己？那只不过是身份认同的界定而已，若菱就是若菱，不会成为其他人，也不会因为外在界定的变化而改变。

人受苦的根源就是不清楚自己是谁？而盲目的地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。随着若菱困惑的层层剥离，智慧老人的引领，让我们知道了真我的本质是爱（无条件，不求回报的爱）、喜悦、和平。这是与身俱来的，是真我的核心，只是被自我的思想、情绪以及身体所限制和阻碍了，不能展现出真我的特质。

我们每一个人都在寻求爱、喜悦、和平，因为那是我们曾今拥有的，所以我们才如此热切的追寻它们，也是我们想知道“自己是谁的”本原。老人举了一个最简单的例子就是每个人看到小baby都会打心里涌出一股喜悦和爱，那就是真实的自己，发自内心喜悦。

以上就是我为大家讲述的第一个要点内容，我是谁？我就是爱、喜悦、和平的那个真我。

说完这个我们接着说第二个要点接纳自己，学会臣服，接受那个不完美的自己。

什么是臣服？臣服是一种角色（君臣），一种成就（成就上级），一种敬畏（国家、民族），一种融入，一种智慧。若菱与老人所说的臣服是臣服于发生的事件、情绪，让它来了就走不挂碍，接受发生的事情和产生的情绪。

若菱丈夫志明的出轨，好友玉梅的背叛，自己的功劳被抢，面临调岗或失业的困扰，各种事情的纷繁踏至，若菱的哭闹、怒骂、痛苦、悲伤解决不了任何问题，事情已经发生就不可能被掩盖，也不可能像手机一样恢复出厂设置，重新来过，我们做不到。那我们只能接受事实，接纳并臣服于自己的痛苦、愤怒、悲痛，用爱和阳光照射包容，改变自己的心境，去做自己认为对的事情，争取该争取的，剩下的交给老天。

若菱对大学同学李建新有一种莫名的好感，看到他与其他女生的亲密动作，感受到被背叛、被欺骗。她跟李建新连男女朋友都谈不上，怎么可能会有背叛欺骗的感受？若菱决定好好面对它。她坐在长椅上，闭上眼睛，感受胸口那个沉重、抽痛的感觉，不去逃避，不去压抑，就只是不带任何预设立场、任何成见的去“允许”它的存在。逐渐地，若菱开始能够以爱和理解去接纳这种情绪了。过了好一会儿，若菱觉得胸口有种能量释放的感觉，好像有什么东西正在悄悄的抽离，慢慢地，她觉得舒服多了，就张开了眼睛。她决定接受志明有外遇和要离婚的事实，她知道所有的抗拒都是徒劳的，凡是你抗拒的，都会持续。若菱接受了自己的负面情绪，同时接受了不完美的自己。

书中提到了一个A事件→B信念、想法→C结果公式，这个可以让我们清晰的了解，A永远是中立的，发生在不同人的身上会有不同的C出现。

比方说，看到孩子的考试成绩不理想（A），如果我不了解孩子的想法就横加指责(B)，孩子会很害怕与你交流，不敢说实话（C）,如果我心平气和的与孩子交流（B1）,我们就能找到问题的原因，并共同解决（C1）。所以不同的B造成了不同的C。

这个世界上只有三件事，“自己的事，他人的事，老天事”，管好自己的事，做自己想做的事，按照自己的想法和思路去实现自己的梦想。

这就是本书的第二个要点接纳自己，学会臣服。

我们来说说最后一个要点：回归真实的自己，得到心想事成的秘密

说到心想事成就不得不提吸引力法则，是指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被吸引而来。因为所有事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会互相吸引。

如果一个人充满了正能量，那么与他同等能量的人事物就会引起共鸣，从而被他吸引。反之一个人总是负面情绪很多，能量很低，就会有很多倒霉的事发生在他身上。俗话说“好的不灵坏的灵”就是这个道理。

智慧老人告诉若菱心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵。

最后老人神秘的告诉若菱：最大的秘密就是，我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。

其实还有一个赖皮的方法，那就是“感恩”，也就是未实现愿望前先感恩。

有一天下午两点多，琳琳临时决定从太原去北京出差，就选择了下午4点多的动车票，临出门有事耽误了一些时间，就下楼打车去车站，可车上还有一位乘客要送到目的地，她还是上了车，不然又不知道要等多久，那位乘客下车后，离动车开车时间还有半个小时，她非常着急，司机师傅也抱怨路况不好，她用连结、臣服以及感恩来清理自己和车内环境，自己心情平静了很多，还与司机师傅聊起了天，到达车站时还有十一分钟开始检票。她自己都感觉奇迹发生了。

这就是感恩带来的奇妙之旅，心想事成的终极武器。

好了，让我们总结一下今天分享的内容：

首先，我们说到认识自己，就是从纷繁复杂的生活中剥离出真实的自己，关照自己的内在，真正的认识自己。

其次，我们说到接纳自己，承认自己的不完美，臣服于思想、身体、情绪，打破阻碍，追寻爱、喜悦、和平的真我。

最后，我们说到心想事成的秘密，相信自己所向往的注定是自己的，用感恩这个最赖皮的方式开启心想事成。

《遇见未知的自己》这本书，让我们的认知和思维得到了颠覆，我们可以利用舞蹈、瑜伽、其他运动来连结身体，打破身体和身份认同的限制，用感恩的方式提高生命到维度，打开心想事成的捷径！活出不一样的自己。

谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹！