曾经我也是喜欢抱怨的人，抱怨领导安排工作太多，总爱挑毛病；抱怨头同事不思进取，做事不认真；抱怨老公不做家务，孩子不好好学习。

还给自己一个理由，工作生活如此辛苦，抱怨几句，发泄一下，还会好好工作，管好孩子，顾好家庭。要不内向的我怎么疏通压抑的情绪呢？

有所改变是近两三年。孩子叛逆，工作到了瓶颈期，不顺心的事接踵而至，防不胜防。抱怨不能解决任何问题，还给人留下了爱抱怨、小肚鸡肠、不思进取的印象。

从此把自己封闭起来，不过多的与人接触，不主动与人交谈，不停的质问煎熬的内心，我做错了什么？如何才能摆脱困境？书籍改变了我。

第一类改变我的是国学类书籍。因为不与人交流，焦虑造成失眠，让我有时间听书、看书。无数次夜深人静时，听着国学入门、道德经、论语入睡。“使民以时”让我学会了工作中集团活动事项尽量安排在大家不是太忙的时候，减少阻力，也让我有换位思考，更多的体谅与宽容。“苟日新，又日新，日日新”告诉我每天进步一点点，不停止脚步。渐渐的少了尖酸刻薄，多了宽容柔和，自己的心态好了不少。

第二类改变我的书籍是亲子关系类的。《接纳力》让我懂得了接纳孩子，接纳自己，很喜欢里面的“我若安好，便是晴天”。为了改变与孩子关系，我还参加了《论语》亲子共读，老师常说的一句话是“要求自己做到说好话，温暖的对家人，不要刻意要求家人改变。”，还有家庭中夫妻和睦是最重要的。我就试着去做，尽量的多做点家务，保持干净家庭环境，对孩子、对老公说话和气一点，有什么问题都好好说话，尽量不带情绪。带来的变化是孩子有问题主动给我说，夫妻之间减少了争执，家里的气氛温馨了许多。

第三类是个人成长类的。最初的目的是想让孩子有更积极的心态，更好的方法学习成长。可是上高中的孩子哪会听我的，课程也确实紧，没事看。自己看吧，希望我的努力能带来他一点点的改变。于是时间管理类、励志类、学习方法类，有时间只管学习、实践。我学到了不少，目标管理、清单管理、番茄工作法、时间记录、思维导图等运用到工作学习中，工作起来条例清晰，出错率低，自制的科室工作职责流程表能更快的让同事上手新的工作内容；日工作管理清单管理日常工作，起到计划、总结、检视功能；工作效率明显提升，现在我只能坐在办公室悄悄看书，因为同事说我好像总是很清闲，事情不多，其实是提前做好计划，按时执行，工作起来更有条理，更有序而已。不出现上班不知道该干什么，下班领导要材料要加班干的情况。只要说日常工作，我都会提前安排好，很少出现加班的情况。年龄大了，下班都已精疲力尽，实在不想加班。

第四类是心灵成长类的。国学也算是心灵成长类的一部分。对我而言，接纳自己不完美让自己少了很多内疚与不安；《零极限》让我学会清理，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，包含着爱与包容的四句话，在我无助、无奈时带来了希望与安宁。《秘密》让我相信心想事成，“存善心，说善言，做善事。”包含着心想事成的秘密和幸福的智慧，“积善之家必有余庆”是古人总结的智慧，五福就含好德。要想幸福，行善就对了。