2018年1月14日
❤️调伏身心：
今天休息，运动及睡眠都很棒，心情一直很好！
❤️布施之道：
1、主动帮老人孩子开小区门口或楼下大门！
2、热情和碰到的人打招呼，和颜悦色待人！
❤️持续醒觉：
一个多月没做较长时间的剧烈运动，体质有所下降，要加强锻炼！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语
❤️心存感恩：
1、老婆一大早去买菜，上午去买花（后面的两张图片，就是老婆今天的杰作），中午晚上都做饭，下午学习，晚上修整花草，然后做瑜伽运动，整个一天都忙忙碌碌，老婆辛苦了，感恩老婆的辛勤付出！
图片发自简书App
2、感恩佛山一心社会综合服务中心组织的公益父母课程，感恩陈老师的付出！
3、感恩手指头基本恢复正常，又可以做一些剧烈运动了，运动后的感觉真棒！
4、感恩自己的坚持和努力，今天学习3小时多，运动2小时。坚持分担家务，不让老婆累着，同时让老婆有休息和运动时间！
图片发自简书App
