“处于这段关系中的人没有意识到，想与对方成为一体既不是爱，也不是友谊，只是一种巨大的需求，一种对童年的补偿。”
——[法]西尔维·田纳本《关系重建：如何修复有裂痕的关系》
渴望被关心，被爱护，是人类的本能。对爱的需求程度，也代表了我们对亲密关系的依赖程度。习惯对感情高度依赖的“粘人精”，仅仅只是对爱的需求更多吗？为什么“粘人精”们会在恋爱中、友情里非常需要被对方“看见”，需要对方不停的情绪回馈，来确定自己是被爱的？为什么一旦对方没有及时回复，他们情绪就会陷入极度的焦虑之中？这并不是因为强烈的感情，而是在他们的意识里，曾经童年的需求未曾被满足，以至于现在需要更多的爱和回应，去补偿自己心里的那个未曾长大的小孩。
我们无法以过度情感依赖的需求为出发点，来打造出一段想象中理想亲密关系，错误的题目是计算不出正确答案的。面对亲密关系中的感情，不论是爱情、友情、还是亲情，一旦彼此之间的关系充满占有欲和焦虑的时候，就需要停下来好好思考，自己、和对方，对这段感情的真正需求是什么。要明白我们已经可以为自己负责了，不再是那个没有人照顾就无法自己生存的小孩。所以当明白自己缺失的源头在哪里，双方对拥有的这段关系的想法需求展开沟通，才是真正建立一段良好关系的开始。
