约练分享

2023-9-11晚咨询师：9次来访者：32次观察员：20次

今天咨询最大的感受就是，要学会去表达自己的想法，而不是压抑情绪，当把想法表达出来，内心戏少的时候，就会减少精神内耗。

让我烦恼原因更多的是“关系”，所以，当下需要学着去处理关系，而不是逃离这个场域，每一次不舒服都是需要成长的点。

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活死人
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