作者：赤羽雄二，麦肯锡工作14年。

《写书初衷》

一方面，很多人不能很快、很好的梳理事情发展逻辑、思考止步于入门阶段、日常交流中也经常词不达意，为此平添了很多工作、人际交流方面的烦恼。归根结底，就是不会“深入思考”。

人类潜力无限，在足够舒适的环境下，每个人都可各抒己见，但是囿于过往经验、领导责骂、社会体制等，让人变得不自信，埋藏了这些能力。

其实，只要调整好内心频率，学会深入思考（即学会本书方法），任何人都可获得成长，在工作和生活中独当一面，令人刮目相看。

《记笔记方法提前剧透》

做笔记的好处：

混乱的思绪、尚待解决的事情、自己的想法、郁结都可以得到梳理。

方法：

横放A4纸，掐秒表1分钟，写下1个主题+4-6行（每行8-12个字）的自我回答，剖析。

每天10张（即花费10分钟），并按照每页主题进行分类，3个月复盘一次。以此，思考能力得到锻炼。压力与不安和恐惧也随之减轻。

坚持做3个星期到1个月的笔记，脑海中的语言层出不穷。

示例如下：

《第一章：启发思考》

1.1开始记录想法

记录想法的重要性：梳理、释放郁结

内心浮现的想法，如果不写在纸上，仍是朦胧的，不明确的。有些伤心难过的事情，虽然会转瞬即逝，但只是暂时忘记，郁结并不会消失，甚至会越积越重、人会变得消沉。

“总觉不高兴、不爽”“说不上怎么了，就是觉得心里很乱”等等等，想必你们也经常会有这种心情。

有的人可能不想抱怨、不想说别人坏话，虽如此，但不释放心中想法，它们也不会消失。

所以，把心中所想毫无保留、不想着遣词造句、语言优美的记录下来（当然，不能被别人看到），会看到自己真正在意的事情。

1.2准确使用语言

让表达更贴近自我。

很多人，怕别人说自己没眼色，所以一直极力使自己“有眼色”，如此，说话时，会更加犹豫要不要说出口。有了这种想法，表达本身就变困难。而在工作与交友中，准确的表达、不过分顾虑，更容易推进工作与表达自己。

解决思路：

不断尝试用语言表达自己脑海中的意向和感觉，对转化成语言的犹豫心理也会消失。因此：适应语言、使用语言。对使用语言的抵抗心理和犹豫逐渐消失，从拘束和顾虑中前进。

1.3理解语言偏差，精确表达

除了表达要贴近本心，还要够精确、不造成听者误解。

对某些词，如“全力以赴”、“责任感”等，每个人理解甚远。因此，需要经常思考，才能理解他人的语言、以及意图，是有意还是无意。

另一方面，如果你用词准确、不存在偏差、不矫情、不拐弯抹角，话里的意图更加明显，听者不会产生误解，沟通也会更加顺畅。表达能力好，看问题抓重点，工作也会优秀，一切有序进行。

1.4深入思考，注入逻辑力量

平日思想过于情绪化，用词不精准，不加深逻辑和思考，只是通过片面词语理解问题，解释问题，会让工作职责范围等模糊，不能顺利展开。

因此，要深入理解思考问题。

1.5“沉思默想”与“滔滔不绝”都是误区

想法不写下来，无法积累，谈不上深入。因此，不如不考虑语言的记录下来。

人的烦恼得到宣泄之后，心情更轻松，思考也可以更深入，还可以审视大局。

《第二章：零秒思考，你也可以做到》

2.1多花时间并不意味着思考可以深入

无止境、无效率的会议，只是在自嗨，让自我觉得充实。实则耗费心力，并且团队恢复也需要时间。

人没有成长，就不会感受到真正意义上的快乐。

2.2当机立断的能者及优秀的经营者

有的人思考过程漫长，有的人当机立断、迅速思考并搜集信息、付诸行动。

类型A：当机立断、迅速思考并搜集信息、付诸行动。

    如：经营者，平时思考搜集问题，保持敏捷。

类型B：拖延、耗时间。

    原因1：缺少瞬间掌握信息、整理问题、提问+解决的能力；

    原因2：没有效率，拖延，甚至以为“神的启示”会降临，而它只会降临在极大努力的人身上。只付出一点，就在等启示，只是在找借口。

2.3终极目标：零秒思考

人类自古以来出色的判断力、行动力、思考力被种种原因掩盖并退化。

如：

2.4零秒思考和信息收集

工作中零秒思考的前提：掌握充足的信息。

看完本书，发现有问题时，书写，真的是很棒的一个排解心忧的方式。也准备尝试，每天10分钟。

2018年要求自己1个月至少读3本书+读书笔记，打卡第一本书。记录时，多次拖延，终于搞定。

继续努力！