陈芳【原创首发 文责自负】
这扰人的换季风逆袭我身，先是昨晚整个人疲倦，次日感冒症状接二连三都来问候我…
今儿不想开炉子，只用微波炉叮叮叮就好！先洗洗食材吧！山药还有半截，削皮记得先戴手套，再拿着山药泡在水里削皮？为什么？因为水能带走黏液，连皮也一起冲洗掉。这不犯感冒了，山药对肺虚咳嗽症状起到调补作用。天天吃的小青瓜含有丰富的葫芦素C可提高人体免疫功能。还有我超爱吃的木耳，既益气强身又滋肾养胃还活络气血。
山药黄瓜洗净后都切成片，黑木耳是新鲜的长得像小花的巧，若比较大片就直接用手掰小朵些。
所有的菜可以放一起洒入适量盐拌匀一下，再加入少量水，盖上盖微波叮3分钟左右后出锅倒入水淀粉再次搅拌，入微波叮2分钟就可以出炉了。
为提味，可另外倒些食用油，切点葱花，入微波叮30秒，取出后倒入备好熟菜中搅一搅就可以入口了！
