【第3周：自我调频周】
[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180505（20/30）
【必修】：
1.早睡早起 完成
2.早冥想晚观想 完成
3.观看能量层级
独处：310
工作：310
家人：250
4.【主题事件分享】
不知不觉量领实修已过去二十天，能量保持在一个较高的水平。对大多数发生的事情，身体的感受有着一个观照在。下午在听一个信息分析课程，开课之前因为没有睡午觉，本意为听时会打瞌睡，结果三个多小时下来，全程无尿点。我除了课程内容精彩以外，对课程整个的观照也有很大的关系。一旦能够自己意识到自己在做什么时，能量就会在保持一个较高的水平。
【选修】：
5.光行 未完成
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
