不够努力，只因痛得不深。
每天1问：
- 优秀品质养成：不生气（情绪管理）、谦逊有礼、正能量
- 如果我是老板，我对今天我的表现满意吗？
- 如果今天重新来过，要怎么计划和执行？
- 我的长期目标是什么？今天在这些目标做了多少努力？
- 今天有做长期有复利的事情吗？
- 有无可总结的底层逻辑？
- 我工作的提高、我效率的提高对整个公司能产生什么样的影响？对我以后的人生有什么帮助和意义？这么做是不是值得的？
每周一问：
- 优秀品质养成修得怎么样？
- 本周的目标完成如何？需要做调整吗？哪些是可以砍掉或可以做出调整的？如果本周重新来过，该怎么计划、改进和优化？
- 本周哪些事情做得好？为什么？哪些事情还可以做得更好？为什么？
- 如果继续这样下去，这个一辈子的目标能实现吗？如何改进？
- 本周的决定，有哪些是系统1做得决定，哪些是用系统2做得决定？
0. 每天记录
20190318
- 心态上感觉又有一点不淡定了，对一些看不惯的情形脑子里开始打架。这是因为没有预先用好的问题提充。
- 再一次被事务性的工作打乱工作计划。应该对类似的问题弄个清单及快捷处理方法，另外就是提高自己的工作质量。
20190319
- 今天工作有松懈，而且思路比较乱，下午其实意识到了这个问题，但是没有引起重视并改正。
- 解决问题导向含糊。把问题留了下来没有解决，而这样的问题以后继续存在，会继续浪费时间。没有总结可批量解决的方法，所以不免每天陷入日常事务中了。
- 感受到了使用一些底层逻辑思考问题和解决问题的乐趣。将这些东西植入到系统1没有问题。
20190320
- 效率特别低，思维混乱。
20190321
- 今天的脾气没有收住，是这几天最糟糕的；而且在沟通上语气很不好。仿佛又回到了以前不淡定的时候。要警惕。
20190322
- 今天安排得比较紧凑，所以比较忙，但还是一些事务性的工作，一直困于一些琐碎的事情当中，不开心。
- 如果要自己每天过得充足，一定要给自己足够多的条理清晰的事情，以后也按照这个原则去安排任务。
20190323
- 今天表现有点失态，而且心态也不怎么好。想到心态好是能做好投机的第一步，我开始心理开始妥协。这个过程可能很艰巨，但是为了不断提高和修炼自己，必须要克服一切困难。而在这期间不恰当的行为，只能对不起诸位了，但我一定会变得更好的，以后回报你们。
1. 本周发生的事
无。
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2. 成就事件
- 看完了8本书。
3. 存在的问题
- 这周的任务没有完成。还是存在取巧心理，读书很轻松，所以把所有的时间都花在了读书上了，写的任务没有完成。
- 这周心态上有点微妙，又进入了恶性循环，必须经常提醒自己才行。
- 被日常事务缠身，没法开展有效工作。这个问题已经比较严重了，随着工作压力的增加，问题暴露得越多，没有有效的解决，进入了一个恶性循环。
- 每天一问没有好好思考。
4. 每周一问
- 优秀品质养成：本周有倒退迹象。虽然每天也有想这些品质，但是起到的作用没有了前一周那么大。但是不管怎样，这个方法是正确的，必须坚持。
- 本周定的目标没有完成。大部分时间拿去看书了，所以写的任务没有完成。
- 本周做得好的：充分利用起了可利用的时间看书，有些书找自己想看的内容，所以这周看的书比较多。收获了2个专题的内容，关于OKR和睡眠的，下周整理成文。
- 做得不好的：情绪管理继续很差（老问题，通过优秀品质养成计划慢慢来改正）；每天精确到小时的计划做得很不好（计划不精确，所以周后半程慢慢忽视了，我觉得还是需要这项技能，下周将每天的任务也OKR化，每天最多3个目标，然后拆解到每个小时）；与女儿相处的模式有问题，这周开始了互怼模式，还是要多学点育儿知识才行，下个月专看育儿方面的书。
- 远期目标：还是有些问题，因为几乎没有想远期目标的事，并且远期的目标分解不好，所以第一件事需要分解远期目标，落实到年和月。
- 本周的一个改进就是启动了系统2解决了几个问题。
5. 下周主要目标
- 不看书了，以写为主，将这个月读过的内容整理成文字，至少有关于OKR、睡眠、美团3篇，还有一篇推荐微信阅读的。
