【唐佑敏90天践行唯一目标】拥有马甲线
（20171028周~20171103周）
一、【习惯】
早起 04：28 -05：16
早睡 21：54- 23：44
运动
- Belly dance 运动2次
- 马甲线呼吸 每天做30分钟
- keep每天1次 20分钟 周日休息
喜马拉雅 —— 朗读叶老师时间管理100讲 英文版
晨间日记
- 记录时间分几次， 不一定要早上写完
- 天气记录非常的重要，加入了风和紫外线
- 内容重新编辑板块
- 改成了英文版
使用Calendars5 记录3个月固定事件✅
- 科目三考试
- 杭州培训
- 科目四考试
- 上海PPT培训
- 手机赚钱
- 瑜伽
我型我秀 打卡不再追求形式 而是有意义
喜马拉雅录时间管理英语版录音＋唱英文歌
个人打卡
- 鲸打卡：7天
- 周检视 ：印象笔记＋简书
- 大班会：早上在旅游路上也要坚持听。主持人晶晶很棒！她也分享给我主持的经验
- 小组会：参加并担任主持人角色：10.29 充分准备，小组全员参加，得到了大家的肯定。
二、【学习.成长】
- 听喜马拉雅课程《财务自由之路》《时间管理100讲英文版》
- kindle 阅读《The power of less》
- Ada教练 推荐的樊登读书会太棒了。听书4本
激励视频
- 成为1%的人
- 永不放弃
- 网易～有史以来最棒的激励视频
三、【自我反省】
⒈个人目标：马甲线有课程 有方法 有伙伴 有动力 提升️：科学饮食
⒉工作目标：线上教学时间增多；说英语时间增多 ️ 提升： 趣配音 多分享
⒊帮助他人：每日微课A timelogger 更改主题 添加活动 设置分组 时间更改。
预告：下次分享日历calendar5
️每天帮助他人坚持14天变得更加幸福
爱英语群分享：微信笔记 英语口语
