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*责任编辑：王欣欣
对于有睡眠困扰的人群来说，什么是眼罩？恐怕无人不知、无人不晓。
眼罩是一种可以遮光、护眼、可多场景使用的外用助眠产品，高档的眼罩甚至具有加热、磁疗和按摩功能。相较于传统改善睡眠的产品来说，人们对眼罩的接受程度要高的多，原因就是安全，且随时都可以使用。
而“从眼部入手来改善睡眠”这一点已经越来越得到大家的认可，目前有一款名为合一睡眠的眼罩做的是比较完备的，而这款产品的开发人员朱老师具有多年的心理工作经验，我们先看看这款眼罩的介绍：
“该眼罩由远红外磁布、绒布及健康磁石缝制而成，遮光透气，柔软亲肤，松紧带设计，佩戴舒适，磁石对应眼部各大穴位，可舒缓眼部神经，并具有收视反听，绝虑凝神之效，同时进行眼部训练，达到合一睡眠。”
通过其介绍可以看到，这款眼罩还具有眼部训练功能。那么什么是眼部训练，为什么要进行眼部训练呢，眼部训练对睡眠的改善到底有没有作用，我们再一探究竟：
1.眼睛与我们的睡眠关系最为密切，我们正常的睡眠周期就分为非眼动睡眠期和快速眼动睡眠期（也称做梦期）。
2.眼部活动（视觉信息）几乎占用了大脑65%的工作量，大于其他部位之和，严重失眠者看东西颜色的对比度明显下降/视觉模糊/眼花。
3.欲睡之事，当收视反听，绝虑凝神。而自古又有“能息心，自冥目”之说。
所以，我们把焦点放在眼睛上则更能取得在睡眠方面的突破。
其实当一个人在思考的时候眼球会不断地向上来回运动，失眠时也是这样（胡思乱想，思维奔逸），这方面我们大家都知道。
这说明眼与脑部活动具有联动效应（认知与行为的关系）。
根据眼与脑部活动具有联动效应，我们既然难以直接控制内心活动（越想睡越睡不着，越控制越清醒），那么我们可以直接佩戴合一睡眠眼罩（含眼球定位）并配合进行眼部训练（包括全息眼动睡眠法等），就可以间接地引导和控制内心活动，从而恢复自然入眠。
从以上的介绍中我们可以了解到这款产品以眼部入手来改善睡眠的理念做的是比较极致的。因为这样的产品和服务是市场需求的结果，希望越来越多的企业和专业团队能够开发出具有针对性、贴合消费者的产品。
结束语：随着我国健康产业的不断发展和消费升级，越来越多的消费者开始倾向选择使用质量更高、服用方便的产品，因为健康的本质就是靠后续管理出来的。而其中，又以合一睡眠眼罩为代表的新型健康品牌必将迎来更多发展机遇。
完
