如何提高思考能力,让自己更聪明?

人人都希望自己的思考能力很牛,总是觉得为什么别人想到的,自己想不到,当别人提出来,自己又恍然大悟。

究竟通过哪些努力,能够提高自己的思考能力,分析问题的能力,让自己变的更聪明呢?

我觉得可以在这几个层面上做一些努力,会有不错的效果。

大量输入

其实,就是多看书,这一点,相信大家都没有异议,但是如何选书呢?看哪些书?谁写的?

想提高思考力,看的书越杂越好,我建议要跨学科地看书,有一本书,叫《查理芒格的智慧:投资的格栅理论》,这本书中提到:

“如何才能获得普世智慧呢?简单地说,这是一个渐进的过程。首先,要从不同知识领域获取那些有价值的概念,或者说模型,汽车是学习如何识别其中类似的模式。前者是自我学习,后者是学会从不同角度思考和看问题。”

我们看看这本书的目录:

物理学
生物学
社会学
心理学
哲学
文学
数学
决策过程

对查理芒格,大家一定耳熟能详,是著名投资人巴菲特的智囊。

所以,通过看不同学科的书,来获得更宽广的思考能力。

既然看书,就涉及到选书,这里我有三点建议:

看书的版次,版次越多越好,表示这本书是经得起时间考验的;
看翻译的书,如果可能,原版更好。
了解作者背景

身体因素

身体是非常容易被忽略的问题,我们通常只会觉得自己的思考能力差,是因为大脑的问题,不会想到身体有多重要。

一个经常睡不醒状态的人,思考能力强呢,还是一个天天精神状态很好的人思考能力强?

如果一个人经常处于不舒服的状态,他的思考能力会强么?

其实,这些问题,只要想一想,答案立刻就出来了。

约翰锐迪在他的《运动改变大脑》一书中指出,运动对大脑的认知有着深远的意义,不仅可以让大脑变的更聪明,而且还能够再生脑细胞。

所以,适当的运动,让你更聪明,思考能力更强。

另外,跟身体有关的还有饮食,要对自己的饮食进行适当的调整搭配,读一本靠谱的跟饮食有关的书,来提高自己的科学饮食能力。

如果要提到身体的调整,就不能不提冥想,冥想已经为世界公认对人的思维,身体的状态,情绪等都有很好的调整作用,可以让人保持一个最佳的状态,大脑的活性会被充分激活。可以参考《我的冥想体验》。

音乐

音乐真的是一个很奇妙的东西,因为我从5岁就开始学琴,所以我非常清楚音乐给一个人带来哪些好处。有兴趣的可以看《捅破音乐那层窗户纸》参考一下。

对于思维最有帮助的,竟然是古典音乐,而不是流行音乐。这也是经过研究得出的结论。

轻音乐,是一种把古典音乐拉近生活的音乐形式,更容易让人接受一些,可以听詹姆斯拉斯特的轻音乐,更平易近人。

音乐对人对智力的发展,大脑的放松,都有很好的帮助作用。

勤于思考

当我们在解决问题的时候,通常找到一个方案,一般也就不会再往下找第二个。上学的时候,解题,一般也就用一个方法解出来就结束了,考试也给满分。

如果想提高思考能力,就要多思考,解决问题的方案,如果能找出3个,那就一定要想第4个,只有这样思考,才能让你走出舒适区,寻找不可能的方案,才能锻炼思考能力。

思考的误区,很多人误以为只要多思考就能提高能力了,其实,思考能力的提高,不是线性变化,就是在思考方面花时间越多越好,思考能力的提高是阶梯变化,既要花时间,还要上台阶,这个台阶,就是离开舒适区,强迫自己的大脑去想那些不可能的问题,来提高大脑的思考力。

所以,勤于思考的意思,就是给自己的大脑增加难度,而不是在一个层面上画圈。

学会不思考

要想提高大脑的思考能力,一定还要留出不思考的时间。著名的脑科学博士芭芭拉奥克利在她的《学习之道》指出,在思考问题的时候,一定要留出发散思维的时间,这个发散思维的目的,就是让思维在大脑中进行整合,这个整合过程我们感受不到,但是芭芭拉提到了如何让大脑处在发散模式,有如下几个方法:

去健身房
参加运动,如踢足球或打篮球
慢跑、散步或游泳
跳舞
开车兜风(或者搭个顺风车)
绘画或者涂鸦
淋个浴或是泡个澡
听音乐,尤其是纯音乐
用乐器演奏熟悉的歌曲

总结一下提高思考能力的方法:

大量输入
身体因素
音乐
勤于思考
学会不思考

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,001评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,210评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,874评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,001评论 1 291
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,022评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,005评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,929评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,742评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,193评论 1 309
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,427评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,583评论 1 346
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,305评论 5 342
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,911评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,564评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,731评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,581评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,478评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容