前几天翻朋友圈看到大美玲限时开放三个免费咨询自信的名额，果断留言申请。今天中午终于和老师完成了长达一个小时的咨询沟通，整个人有被打通的感觉。整个过程开始我并没有说太多话，因为觉得她每句都说得很对，开始有点紧张，但沟通的感觉非常亲切，像一位老友，而且很真诚，会毫无保留的和我分享和戴戴共同成长又竞争的一些心情。
通过沟通，明白了几个点。
1.我们不自信很多时候是由于我们教育体制可能从小没有给我们足够的（5000次）正面反馈。
这点上我很感谢我爸妈没有给我太多比较和打压教育，比较相信鼓励我。也提醒我注意的是，要有意识更多给小谱积极正面的反馈，而且不只限于表面表扬，而多去赞美她细节的内容。
2.不自信还由于我们总拿自己的短处与别人的长处相比，这非常愚蠢，最佳的方式是学习“田忌赛马”，找到自己的差异化优势。
3.人生有6个层次，第一层次追求重要性，第二层次追求确定性，第三层次是多样性，第四层次是爱与链接，第五层次是成长，第六层次是贡献。我们不自信，往往是由于我们还处于追求重要性和确定性的阶段，需要太多外在的肯定才能完成自我肯定。
如果想真正自信，需要练习尝试去追求多样性包容性：包容自己的不好，也包容别人的好。
所以，想真正变自信，需要从几方面做：
第一，尊重自己的内心感受，去接纳自己。真正理解人格是平等的，我们无需攀附权势，也不必欺负弱小。
第二，要多夸奖别人。
在夸奖别人和利他的过程中，自己也会被正能量所鼓舞而收获更多。
第三，明白这条路会很艰难，需要时刻提醒自己尊重自己的内心需求，尊重自己对结果的最求。
另外，也要时刻告诉自己，不能改变的东西不如改变自己面对的心态，远离负能量的人和事；同时遇到强劲的竞争对手，不用自卑，你没有那个时间，还不如用来学习。
所谓自信，不过是做好自己后的“你若盛开，清风徐来。”
