Part 9 难读：越读越难
媒介即讯息。” ——马歇尔·麦克卢汉
大脑具有可塑性。
第一章： 读书的大脑VS上网的大脑
“曾经我是在语言的汪洋中恣意游泳的深海潜水员。但现在我像个乘着水上摩托的小伙子，只在海面上快速划过。” ——尼古拉斯·卡尔
（一）数字原住民？
所谓数字原住民，就是从出生起就生活在PC、网络、移动通信等数字环境的一代人，数字原住民的多任务处理能力、迅速收集信息和资料进而创造性地解决问题的能力出众，并具有积极改进自身观点的特点。
(二)屏幕破坏大脑
屏幕不仅吞噬我们的时间、降低我们的学习能力、让我们无法面对现实，还让我们无法拥有读书的大脑。为了我们的子女，我们必须要把屏幕戒掉。
（三）上网，通往难读之路的捷径
网络给我们提出了许多与文本无关的问题，分散了我们的注意力。这会使我们变得三心二意，在文本理解之路上困难重重。
第二章： 战胜难读
“如果你不知道去哪儿的话，就往前走吧。” ——《爱丽丝梦游奇境》
（一）离书本越来越远？如何解决难读问题
难读的毒性十分霸道，必须综合治疗。不过倘若你践行以下治疗方法的话，我敢保证你会看到十足的疗效。
（1）战胜难读的环境设定
首先家里不能有电视，这样就自然不会去看电视了。
最有碍阅读的就是智能手机，把所有的通知提醒全关掉。
在读书或写作的时候将手机设定为飞行模式，确实有重要的电话要接听时则例外。
总而言之，只要我们细致观察自己的周围，最大限度地创造一个规避屏幕的生活环境，而不是刻意去抵抗诱惑的话，我们便会获得一个治疗难读症的机会。
（2）利用好“行动契机”
试着每天早上在开启一天的工作生活之前，先在日记或备忘录上写好“今天何时、何地、在何处读什么书，读多少”这将成为你的行动契机，助你脱离难读的苦海。
（3）难读的话就换一本书读
一件事做时间长了之后，再转去做其他事情，就能新生出力量。我发现当一本书读累的时候，若去读一下其他书，就能神奇地生出一股力量，继而能够再读之前的那本书。
（4）难读的终极解决方法
读书读累了或者读厌了的时候，别停下继续读就是了。研究显示，反复某一刺激最终会对该刺激产生依赖。即经常见面，很多无好感的人会变得有好感，经常身处书中，对书的无感也能转变为好感。
Part 10 掩读：合上书读
划着划着， 丢失了桨。 回头望，是无垠的水面。 ——高银
第一章： 智慧之始
“我强烈地感到，我们的智慧始于作者智慧的中止之处。” ——普鲁斯特
（一）掩读的两种含义
所谓掩读，就是合上书读。 合上书读有两个含义：
一是“超越阅读”。
另一含义是“跳出阅读”。
（二）为何要偶尔合上书本
当回忆书本内容时，需要将散布于大脑各个部分的记忆碎片结合在一起。只有合上书本，踏上书籍内化的艰险之路（默记、写作、考试、演讲、讨论等）时，你才能开启“我们的智慧”世界。
（三）合上书本，思考提问
合上书后，我们必须要做的另一项功课是思考。从书中汲取了知识后，就要培养合上书本思考的习惯。我做的都是需要开动脑筋的事情（读书、讲座、创业）。
（四）质疑的力量
• 什么叫读书？
• 读书对我们有何影响？
• 有哪些读书之法？
• 有普遍适用的高效读书法吗？如果有会是什么？
• 如何才能成为一名真正的读书家？
不管书籍带着多么强劲的掌力，若不拍在我们的脑门上，就只能拍向空气。斧子在我们手中，当我们合上书本走上痛苦的道路时，这把斧子将更加气势凌人，连冰封的大海也不在话下。
第二章： 闲暇时光
“闲暇是所有财富中最好的财富。” ——苏格拉底
（一）空手术室带给我的启示
不管做什么，认真努力全力以赴总是好的。但在努力的过程中，只有适当的休息和闲暇，我们才能更高效地、可持续地工作，最重要的是更具创意。
（二）创造读书时间
影响生产率的因素很多，有该国的技术设施、组织模式、组织文化等。但做太多事情本身也是导致生产力下降的一大因素。生产率低下不是因为“不努力”，而是因为“太努力”。适当的休息与读书同等重要。
（三）放下书后起身前行
诸多研究相继表示运动可以维持头脑机能活跃，尤其是“行走”。与自然同行，我们的脑中将会充满欢喜，当再次与书重逢之时，我们将活力充盈地去享受文字的世界。
（四）最佳读书法：读书后睡觉
我们睡觉的时大脑分别进了入睡期、浅睡期、熟睡期和快速眼动期，四个周期循环往复。每夜通常有4～5个睡眠周期。睡眠时，大脑将清醒时接受的新记忆与旧的记忆整合。
因此专家建议，越是学习强度大，充足的睡眠就越为重要。
在脑子里装入大量信息后，需通过充足的睡眠将书中蕴藏的各种资料与脑中既有的知识相整合，让新的记忆诞生。在这个过程中，我们还会与新奇的点子相遇，以“梦”为媒。
（五）梦是另一个突破口
美国心理学家用40年时间收集分析了5000个梦，发现梦大多是几天或几周前个人经历的投影。
当我们进入做梦状态后，大脑开始活跃，眼球开始快速转动。虽然这时我们的嗅觉、听觉、味觉、触觉等大部分感觉都近乎麻痹状态，大脑中负责视觉的部分却处于活跃之中。因此我们才能看到梦。
在梦中，新的记忆将与旧的记忆融合。我们将会做有真实画面感的梦。而做梦的大脑没有逻辑、不辨是非、不受空间约束。梦境以超乎我们想象的情节展开。但这梦境不是从外部而来，而是在整合既有记忆的过程中来。
