“少即是多 多即是少”，这句话到底是什么含义？

字面上的意思是少变成了多，多变成了少。但实际上含义远不止于此，以我浅薄的理解，我认为它是指不能贪的太多，贪多反而得不到很多，追求的很少反而能得到很多。

内心什么都想要，反而得不到那么多。欲望多会分散人的精力，欲望多常常使人想的多而做的少，不能使人集中精力干好自己最想做的事，结果就是每件事情都做的普普通通，甚至半途而废。生活中我们常常思绪满天飞，计划一大堆，想要做的事情很多，实际长年坚持下来的很少。比如，运动的时候我想全身燃脂，由于长年伏案工作，颈肩酸疼、腰椎不好、小腹偏偏、大腿偏粗，每次运动时候我想专门锻炼颈肩、腰椎、小腹、大腿、胳膊等部位，但是常常在锻炼的时候最多能炼到两个部位，没有能在同一时间全部完成的。

追求的少而专，反而能得到意想不到的惊喜。追求少而专的人更愿意把时间花在专注在自己的想干的事情上面，会更加用心、专注，反而能因为做好具体一件事情给自己带来更多的意想不到的惊喜。周岭在《认知觉醒》说：谁能想到这个毫不起眼的“每日反思”却帮我打开了一个全新的世界；这些反思给我带来的好处剪纸无以言表。因为“每日反思”周岭老师开设了公众号，出版了《认知觉醒》这本书。追求少而专的人得到的可能比你想象的要多得多的多。

克制欲望，不要让自己同一时间内做很多事情。

面对现实，认清自己真实能力水平。承认自己能力有限，发掘自己擅长的点。

接受环境，在有限环境中做必须做的事情。

追求长期主义，做时间的朋友，摒弃急于求成，持有耐心。