罗素在幸福之路里写到，年少的他也曾憎恨自己，一日日想死去，当他后来不再专注在自己身上，而是把更多注意力放在外界，他开始对自己和自己的缺陷不再介介于怀，对外界，一天天的更加集中注意力。相反地，对自己的关切绝对不能领你去作任何进取的活动。我突然有点领悟了新的东西。以往我的快乐，来源很简单，都是一些事情，比如我在洗澡，唱歌，跳舞，我很快乐，但是后来变成了有人陪伴我很快乐，快乐的来源已经从外在转到了内在，导致我更加只关注自己，更加关注心理情绪，可是情绪是没办法自己产生能量的，需要从外界汲取，于是我更加不快乐。世界那么大，身边那么多有趣的事，应该把更多注意力放到有意思的事情上，从而充实自己，汲取能量。
幸福之路感悟
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