今天风大，所以在奥体锻炼的人没那么多，走了一大圈，又练了肩颈，摇晃操，云手，太极步，肝经导引。现在洗了澡，躺在床上，全身舒坦，锻炼真是最对得起自己的事。
写完日记，就准备进入下一环节，睡觉养生。
5月11日
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