易效能1000天践行第7周周总结6.7-6.12
周检视
一、 健康
1、 早睡早起：早起已经成为习惯，但是早睡基本就没有做到。后期的工作对休息时间还是有比较大的干扰。
2、 运动锻炼：每天坚持慢跑半小时，睡前拉伸，参加了一次韵律操。
3、 饮食：基本保持健康饮食，但是在周四的晚上闺蜜聚餐，外餐了烧烤。
4、 情绪察觉：周五因为坐车耽搁的时间过久，在室外等待的一个小时，也没有静下心来说思考周六早需要的分享演讲，所以情绪比较焦躁。生气。晚上反思自己，其实情绪控制能力还需要提升。
二、 家庭
联系家人，准备再给爸爸办一张体检卡，准备利用下半年的时间带家人去体检。
三、 事业
前段时间的赛教，取得了二等奖。后期复习最主要抓作文辅导。
在下周联系瑞询问资料汇总电子表
四、 效能
整体效能一般，对于整年的目标关注不够。要做一些有结果的事情。
五、 财富
没有理财。要开源节能。每周花费时间关注一下财富。
六、 社交
1、 链接了莉莉，报名参加了她的课程。
2、 周四晚上和闺蜜聚会。
七、 休闲
生活还是平淡，在日常中休闲生活基本没有。
八、 学习
听了余秋雨老师《中国文化课》
里边提到对文化的定义，对中国传承创新的思考，对公共空间的理性，审美空间的问题思考。对做文化的思考等都有一个思考和启发。
周分享期末考试如何复习
大家早上好，临近期末，对于家里有学生的家长来说，总会期待孩子能够在期末收获一个满意的成绩。如何有效指导孩子进行期末考试，我想每个家长都有自己的一些办法。那么接下来，我想聊聊我的一些看法。
1、 调整心态
考前焦虑每个孩子多多少少都会遇到，适当地焦虑能够有助于孩子对考试的重视，
从而认真细致地复习。但如果焦虑过度，孩子就会产生逃避、恐惧、焦躁等不稳定地情绪状态。这时家长就要关注孩子的情绪，适时地进行安抚引导。当然，如果作为家长的我们有焦虑情绪，这个时候也会传递给孩子。这个考试心态的调整，其实是一个很好修炼孩子应对重大事件情绪的控制练习，以积极地心态面对，我们就不会过于担心。最为重要地是，我们需要让孩子明白考试地意义和价值。期末考试只是对学习成果地检测，重点是进行查缺补漏，而不是成绩。让孩子把注意力从分数上移开。关注到知识上。养成良好的习惯和健康的心理状况，做到稳定发挥。
2、 注意书写
做题时，字迹要清楚、工整。做解答题、证明题、计算题、选择题时，根据学科
的答题规范，按照格式进行。特别是在文科中，写字量的增加，很多孩子就耐不住性子写字。这个问题在后期，中考和高考中会是一个相当头疼的问题。所以在孩子小学阶段重视对汉字书写能力、审美能力的培养。
3、梳理知识
复习时要以课本为主，进行系统的复习。把学过的知识由零碎散乱的过渡
到完整的，构建起较为完整的知识体系。训练综合运用知识地能力。之前没有听懂的知识点，似是而非的知识点，要搞清楚。有些还需要进行归纳对比。可以参考完成学科知识树，或者概念对比表，又或者作文思维导图。带着孩子用课本进行有效地梳理，适当地对某些问题提出自己不同的见解，或者对延伸拓展知识留有悬念。有的孩子是非常愿意往深的探究，会主动的要求学习更高年级的课程。
4、 针对训练
和孩子科任老师取得联系，明白孩子目前具体的学习情况。针对学科考试成绩，分析孩子知识掌握的基本情况，进行针对性的专项训练。期末模拟性考练题要有一定的量，但是也不宜过多。将日常练习、作业、考试中的错题、难题、典型题分门别类的收集在一起。考前重温知识、突破错题，这个错题本对于理科特别有效。属于知识型的密集训练知识，属于思维型的训练认知思维，属于答题技巧的提高应考审题能力，规范作答的训练。
5、 我的一些感想
首先强调的是，重视孩子学习兴趣的培养。保持对知识的渴望，对事物的好奇，对未知的探究比考了多少分更重要。千万不要唯分数论，让孩子早早的丧失学习的热情。
其次，孩子地认知发展，思维地提升，是需要循序渐进地，不要过早拔高。而忽视相应阶段其他敏感期的培养。创新能力需要在不断地实践动手中培养，观察孩子有哪些优势，不断地放大。对于短板，不要过于打击。我们的孩子都是独一无二的。很多孩子都是在老师家长的打击下，不断地失掉自信心的。
最后一点，就是不同的经济背景下，不同的家长会有不同的育儿观念和方式。多些时间陪伴孩子，提供给孩子家庭之外的更广泛的成长环境，培养孩子的理财观念。让他们有更宽阔的视野和更高的格局，这对于孩子终生发展的影响深远。克里希那穆提曾经说过，教育的真正意义是自我了解，任务是培养完整的人。
我的分享就到这里，谢谢大家。
