2019年3🈷️4日 星期一 天气晴
欢迎来到老道说道。
每个人都会有情绪波动的情况，有的时候你就感觉正能量满满的，有的时候就像是皮球泄气了，总是提不上劲，还差那么一点。
如果你问我，为什么会这样，我想说的是我也会有这样的感觉，没有人能够保证每天都非常的开心，但是要明白一点，我们应该试着让自己面向阳光的一面，只要你是向着它的，总有那么一会会照亮你的心。
我也很喜欢马云的一句话，学会左手温暖右手，只有自己最知道冷暖，也只有你最能够以最快的方式温暖自己。另外如果心情不好，你可能需要想想这个事情，你是不是对某个事情期望太高了。
有的时候，让你提不上劲的，是因为你感觉努力没效果，或者是你没有达成你的目标，或者你没有得到好的反馈，不管出于什么原因，要明白此时此刻，你要学会放松下自己的。这个事情什么时候都可以办，今天我够不着，那么明天接着来。
不要因为暂时的困境全盘的否定自己，咱们等着敲，我们明天接着干，今天先放过你。当然还有一点挺重要的，要知道什么状态才是最好的。如果我问你，什么才是最有利于成事的状态，你有可能回答兴奋的是最好的状态，现在我不这么认为了。
一个人能够保持平和稳定的状态才是最好的状态，因为这个时候更理智，也是能够发挥得更持久的。当然这里指的是需要半个月或者一个月要完成的事情。如果是一会像是打了鸡血，一会又蔫得不行，这两种状态都不是最好的。平稳才是更有利于成长的，这个跟跑长跑一个道理。
为什么说大起大落不好，给我的感觉就是大起的时候，兴奋劲太强，等兴奋劲过了，人就会很累，可能第二天就失去斗志了。如果是一直蔫着，这个也不行，经常蔫着，久而久之就真提不起来了。
我期待的每一天都是平稳的，事情是有条不紊的进行的，这样的身心是最健康的。有的时候我保持得还可以，但是有的时候有些意外，就会上火，一上火就起溃疡。所以越来越注意平稳发展。
只有身体健康了，心情也才会愉快。虽然相比以前，我的作息在工作日是保持得还不错的，但是还有待提升，有的时候周六日被打岔了，就会小波动。保持一个平稳的节奏，做事就会更带劲一些。
每天跑跑步，尽量保持积极的心态，即便有心情不好的时候，也坚持让自己面向阳光，让阳光驱走那些低落的情绪。
保持良好的心态，今天你就赢了。
老道说道，到中悟道。感谢有你，希望你有好心情。
