23组，学长：陈卓

好不容易把工作全部完成了，已经是晚上9点。今天因为加班，没有听上今晚21天培训课，方馨说晚一点才能发出录音。一个人走在回宿舍的路上，心情愉悦。

我问：发生了什么？一样是加班，以前认为会领导就会欺负老实人，现在竟然如此的平静？

我：以前多做事，是为了证明自己能干，当领导和同事不认可时，就生气。现在自己主动担当，工作还更多，白天开一天会，晚上干工作，即便忙，忙而不乱。也愿意去

体验忙和乱的感觉。反而没有以前累。

我问：你对忙和乱有了怎样新的解读？

我：可以做事忙但心不乱。

我问：发生了什么？你就忙而不乱了？

我：以目标为导向，想学好大学，就要将大学在生活中践行，尤其在工作，家人中去践行。去体验这么多工作会给我带来怎样的体验。真的会做不好，完不成，顾不上吗？发现，当我忙碌不起评判，就只是忙，那时我是没有情绪的。

我问：还有哪些情况发生，你会忙而不乱？

我：以前工作忙，希望同事帮助我。同事不帮我就生气。现在同事们忙，我来帮助他们，支持到他人的工作其实就是支持到自己的工作。看到在忙中突破自己，成长自己，挑战极限的我。

我问：那你支持到他们了吗？你挑战到自己了吗？

我：是的，以前是为了证明，现在是对峙自己的心性。用支持他人的方式对峙自己的贪嗔痴慢疑。