夏天来了，宝贝是不是越来越不爱吃东西了呢？没关系，俊妈教你一招搞定宝贝挑食厌食及便秘——美味酸奶。酸奶有什么效果呢？
1.补钙
酸甜可口的酸奶一直是俊妈的爱好，在孕期每天必喝，导致生俊爷时他头太大，生了半天生不出来，医生说我不该补那么多钙！纳尼？我压根儿没吃过钙片呀！想来想去，每天必喝的就是酸奶啦！可见酸奶的补钙效果是杠杠的！
2.增加食欲
酸酸甜甜的酸奶最适合做夏日甜品，我们可以在酸奶中加入火龙果，香蕉，葡萄，猕猴桃之类的水果，吃完后食欲大开，妈妈再也不用担心宝贝不吃饭啦！
3.减轻便秘
在给宝宝添加辅食后，让妈妈们最烦恼的一件事就是：便秘！曾几何时，俊妈每天挂在嘴边的就是：宝宝今天怎么还不拉屎啊？屎屎屎这种难登大雅之堂的字眼成为了我的口头禅（你想过别人的感受吗！！！）！自从喝了酸奶后，哈哈，我周围的人终于不用再听我念屎经了
4.让奶粉物尽其用
还在为买的昂贵奶粉“留着无用，弃之可惜”吗？快别纠结扔还是不扔了，奶粉可是制作酸奶的绝佳材料，学会了做酸奶，分分钟搞定不爱喝奶粉的宝宝们！
但是，做酸奶是不是好麻烦呢，还要酸奶机，要乳酸杆菌，作为一个经济型妈妈，这可不是最好的选择哦。有没有既简单又经济的制作方法呢！当然，只要你家里有保温桶或电压力锅就完全可以hold住！
step1.准备材料
保温桶一只，市售酸奶一杯，奶粉一罐/纯牛奶一杯，密封杯一只
Step2. 先凉好40°左右的温开水，把奶粉调成牛奶（或把纯牛奶用开水加热至40°左右）
Step3.在调好的牛奶中加入酸奶，比例为1:4
Step4.在保温桶里装适量温开水，然后把装好牛奶的杯子放至温水中，盖上保温桶的盖子，静待5-7小时，就ok了！
用以上四步做成的酸奶口味一点也不比超市里卖的差，连一贯口挑的俊爸也赞不绝口。自从学会了自制酸奶，麻麻再也不用担心各种添加剂啦！
Tips:
1.做好的酸奶放进冰箱冷藏，口味更佳;
2.酸奶中加入香蕉，火龙果，草莓等各种水果，既美味又营养。
3.利用纯牛奶制作酸奶需要做好后放些白糖，否则只有酸味没有甜味。
4.用电压力锅做酸奶只需把第四步换成往电压力锅里加入温水，然后把牛奶放入，调至保温档即可。
