R:橡皮筋模型
这是你熟悉的情况吗：你的某个朋友、同事或客户正面对未来可能不容反悔的抉择，譬如，转换事业的跑道、搬到另外一个城市，或是提早退休。赞成和反对的主张势均力敌。你要怎样才能帮助他们摆脱这种两难的局面？
根据橡皮筋模型，请对方问自己这几个问题：有什么事情令我裹足不前？又有什么力量牵引我向前？
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乍看之下，这个方法似乎是这个传统问题单纯的延伸：“优点是什么？缺点又是什么？”但其中的差异在于“有什么事情令我裹足不前？又有什么力量牵引我向前？”属于证明的问题，所反映的情境之中，两个选择都很有吸引力。
任何决定一旦做出，随之而来的便是平静，即使做出的是错误的决定也不例外。
——美国社运人士作家丽塔·梅·布朗
I:
做一个决定的时候，可能会有两股力量影响着你:
1、安于现状从而导致裹足不前的力量。
2、让自己跳出舒适区向前进发的力量。
A1:
前不久，一位闺密来找我倾诉，大意如下:她婆家很有钱，但是他们小两口子没有能力，生活来源基本依靠长辈，没有能力便没有话语权，她很想改变，却又无从下手，因为她平时大手大脚惯了，不甘心去做一个月2000块左右的工作。
她被裹足不前跟改变现状的两股力量牵引着。
A2:
平时的生活跟工作中，会有很多类似的情况，在我看来，这就是一个“A or B”的选择题，朝着哪一个方向必然会导致不同的结局，这个时候，对整个事件有一个清晰的判断就很有必要。
选择前进还是后退，这点非常重要。
从去年十二月份初试食物摄影开始，我的进步不明显，五月份，我给自己定下目标:每周至少找到两家商家进行拍摄，边积累拍摄经验的同时试着了解甲方的想法，而不是像过去的几个月一样闭门造车。
