费曼技巧

                               理查德·费曼

这个技巧的灵感，源于诺贝尔物理奖获得者，理查德·费曼。在他的自传里，他提到曾纠结于某篇艰深的研究论文。他的办法是，仔细审阅这篇论文的辅助材料，直到他掌握了相关的知识基础、足以理解其中的艰深想法为止。

费曼技巧，亦同此理。对付一个知识枝节繁杂如发丝、富有内涵的想法，应该分而化之，切成小知识块，再逐个对付，你最终能填补所有的知识缺口，否则，这些缺口将阻挠你理解这个想法。

下面咱来聊点实际的。

很多人学生时期都有相似的经历：帮别人补课结果自己的分数上升了。有人也许会认为这属于“人品守恒定律”的范畴，但是其实这些都费曼技巧在发挥作用！那究竟什么是费曼技巧呢？

费曼技巧之所以有效，很大一部分原因是由于其充分动用了我们的大脑，我们会提前对知识做一个总结，归纳，输出，这也是为什么我们给别人解释过某些事情后对之理解更深的原因所在。费曼技巧本质上就是把知识讲解给自己听，这个转换的过程中涉及到了几个比较重要的关键点，有利于把资料转换为知识。

费曼技巧的4个步骤

第一步 - 选择一个你想要理解的概念

选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.

第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念

在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.

第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料

无论何时你感觉卡壳了, 都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分, 直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.

第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达

最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅 -- 你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它。

（ps：一定要写下来。而不是在大脑中想，因为大家都清楚，其实我们的大脑的短期记忆容量是非常有限的，所以为了最优化使用大脑，我们需要写下来，让大脑腾出空间，做重要的事情。）

如何运用费曼技巧？

如果你试图去掌握一个概念，你应该用这个方法去逐步找到你不明白的点，然后把这个点弄清楚，看看问题出现在哪里；

如果你是要通过考试，那就简化你的语言或者创造记忆深刻的类比来记住考试内容；

你还可以用这个方法进行大规模的学习，先别急着在碰到问题的时候回去翻书，而是一次性把概念解释完，然后看看你对学习的东西掌握到了什么程度。

费曼技巧为什么有用？

1：他符合大脑的认知规律，大家应该很清楚，我们大脑认识这个世界，是一个盖房子的过程，我们认识一个概念，肯定是有一个基石存在的，就像我们爬楼梯，我们之所以比如说在第七个楼梯，是因为我们借助了第六个楼梯。以此类推。

2：费曼技巧另外一直挑战我们的认知，你有没有办法用更简单的东西解释呢？你有没有办法让文盲都能理解呢？为什么这样有好处呢？因为这样的话，你的知识他不是抽象的，他是具体的，你可以在你周遭的世界中能看到知识。同时因为这样，你就有办法触类旁通，举一反三。

3: 我们的思维还有一个特点：自发性，发散性。无法自律性。意思是说其实我们的大脑就像一匹野马，而我们需要驾驭他，而费曼技巧提供了这个东西。

A: 提供了目标，我们要做想清楚什么问题，我们要解决什么问题。

B: 提供了标准，是否我们可以以我们自己的语言来解释。

C: 有了目标和标准，我们就有了可以参照的地方，我们就可以知道我们进度到哪里了。我们还需要怎么做。

我们大多数人平时的学习是怎样的呢？大部分都是看着书本“发呆”，我们被动接受信息，对于资料我们只判断对错而不管资料的组织和为什么这样组织，这样永远只能做学童，跟在别人屁股后面，实际上是一种填鸭式学习，通过不断的刺激来强化对资料的印象，跟主动的费曼技巧比起来当然就低效很多了。

改变的过程是一个痛苦的过程，你会发现你的大脑其实很懒，不想改变，不想思考。但是动用你的大脑是你前进的首要条件，一起努力吧！