1 清晨，在室外坚持晨练，坚持双手托后腰，后仰，甩手，感觉自己的腰部很舒服，双手和双脚的外侧很舒服，非常！积极学习，感恩！我可以做的更好！一扭头，看到了桃花在清晨静悄悄地绽放！忽然，微风里，我的内心里洋溢着喜悦！
2 晚上到家后，因为在回家的路上，完成了英语学习，晚上有时间做晚餐，炒菠菜感觉对自己身体很有帮助！
3 在晚上准时休息，睡前刷牙，热水泡脚，非常好的改变！我变得更加自信了，我可以做的更好，我会更加成功！积极成长！
4 在下班前，完成知识整理，坚持之中，我会做的更好，相信自己！
5 早晨在工作中，我很自信，在客户现场解决了问题，对于自己的相信，使我能能够面对难题，积极解决！
6 下午有些疲劳，但是积极调整休息，很快地精力得到了恢复！
