从此，我要开始注重养生了。
1、睡觉是养生第一要素。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本。
3、正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
4、人的健康离不开两大要素：1)，足够的气血；2)，畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
5、足够的气血靠：适量的食物+优质的睡眠+良好的生活习惯。
6、人要想健康，就要：1)，保持脉络通畅（吃健康的食物+适量运动）；2)，保持稳定情绪（积极乐观向上的态度+上善若水的格局）。
做到以上几点，人活百岁，就不是梦！
加入养生大军
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
