加入养生大军

从此，我要开始注重养生了。

1、睡觉是养生第一要素。

2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本。

3、正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。

4、人的健康离不开两大要素：1)，足够的气血；2)，畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

5、足够的气血靠：适量的食物+优质的睡眠+良好的生活习惯。

6、人要想健康，就要：1)，保持脉络通畅（吃健康的食物+适量运动）；2)，保持稳定情绪（积极乐观向上的态度+上善若水的格局）。

做到以上几点，人活百岁，就不是梦！