瑜伽习练的过程中，正位很重要

瑜伽习练的过程中，正位很重要，可以练的不标准，但是一定要正位，因为瑜伽正位错了之后，不仅不能起到健身的效果，还会对身体带来伤害。我们要确保瑜伽体式的练习是安全，正位，且有效的。有些体式常见易做，却最容易出错。

给大家推荐9最容易做错的瑜伽体式正误对比图。要特别注意啦，不要因体式简单就敷衍了事，伤了自己。

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