嗯，很多科研发现，人体很多疾病的产生。 90%以上都跟情绪有关
很多人深陷情绪困扰无法自拔
你是不是遇到一点儿鸡毛蒜皮的事情就炸毛
你把所有的精力都放在了情绪上，而忘记了你要去做的事情，你的目标是什么
告诉你一个真相：你的情绪很可能都是假的。
你极有可能为了一个假的情绪再进行着一些“自SHA”的行为！
那么怎么解呢？
情绪ABC法则来了！
A代表事件
B代表看法
C代表结果
比如：你今天被同事说了2句，你认为她看你不爽，于是，你郁闷寡欢，越想越气，直到晚上失眠
因为你同事说你两句（A事件）
你认为她看你不爽（B看法）
所以你失眠了（C结果）
所以你发现了吗？
A决定了C
也就是你把命运寄托在了别人身上
因为你根本没有办法改变A呀
但是A真的能决定C吗？
不能！
B才是决定C的元凶
你的看法决定了你的结果
如果你认为同事看你不爽，就最不爽，你就会情绪崩溃
如果你认为没有不爽，就是没有，那么你就会心平气和
看法决定结果
而你的看法，取决于你自己
只有你调整了思维，你的命运归属权才能在你手上！
何必去为了一些莫须有的“假设”继续折磨自己！
这世界上不可能所有人都喜欢你。因为你不是人民币！
你要做的就是一心向善，活出真的你自己，真的爱你自己
去为了自己的目标全力以赴
而不是整天为了那点小事把自己折磨得可怜兮兮！
你的命运可以掌握在你自己手里！
看法决定结果而不是假设决定结果！
你学会了吗？
