能量？听起来第一感觉是玄忽，但仔细一想确又是实在的，万事万特皆是能量呀！比如：水，是能量吧！当然是了，于外在，水可以承载很多物体的迁移工作，水的流动本身就是一种动能，不然水力发电又怎么实现的呢，就是将这种动能转化成了电能；于内在，水在人体内发挥着方方面面的作用，当一个人的健康和生命受到威胁的时候，第一时间要保证的就是水的补弃。风，是能量吧！当然是了，风可以发电，还能“借箭”，如果人体内受了风邪，那也是会嘴歪眼斜的。……能量，它可是一个念头，也可以是身体；它可以是一种感受，或心智模式，也可以是风雨、自然、晴阴；它亦可以是人际，是事件……
总之，宇宙就是能量的集合。我们也时时存在其中，只是它像空气一样看不见摸不着，经常被忽视。
2017年我找我能量工作室就有幸转播了上海三合院Lydia老师和台湾陈嘉欣老师，双讲师的微课阵容可不多见。两位都是行业内资深的实战讲师，在行动力方面有多年的实践经验，理论基础也是相当扎实。今天，群里的人可是听了个畅快呀。我本人也是受益匪浅。在此，摘记些课程精华与各位“简友”分享——
（一）、人与能量“蛋”
能量就像是一颗没有蛋壳的鸡蛋，一层薄薄的膜，很容易被外在世界影响。
内在（潜意识）是我们最本质的部分，就像鸡蛋的鸡蛋黄很稳定，几乎不变；然后往外延伸其实就是我们的能量场（有点像我们的意识，是可以被感知和知觉的），最外面的一层是我们的能量边界。能量就像是地心引力，不论我们了解不了解，它依然在那里并且时刻保持着影响，引导我们思维和行动，搅动着我们的感受。举例：如下图，
用肉眼看，一家四口围坐桌前，吃着晚餐，很平常，也没什么特别。只是从画面感受到最小的那个男孩子好像被爸爸训斥了，妈妈和哥哥看向了他，而他略微蜷缩在椅子上，似乎有点胆怯和不开心。
如果我们用能量的眼光看这个情景画面，就更直以和能理解当事人的感觉受。
能量就是这样的存在，它恰恰是穿透了内在最深的部分，在意识层面让我们可以感知和受到影响，采取行动。
（二）能量的运作方向和对生活的影响：
既然我们决定不了能量的存在与否，那么，我们可以有作为的就是通过了解能量，运用和调整能量，让我们处于一种轻松，舒适的能量状态。这就不得不了解一下能量的运作方向，不同方向对我们的行为、思维和感受产生影响。
能量从四个方向影响我们，分别是：前方（进）、后方（出）、向上和向下。
不同方面带来的影响：
1）能量在头上方：和身体没有连结；能量没有接地扎根；人处于恍神或做“白日梦”状态；心事多，太“灵性”，易脱离现实。
2）能量在下方聚集：人易疲倦、无精打采；表现在行动上是较为懒惰，失去行动的动力；易发生“瘾症”；感觉没有希望、衷伤和沮丧。
3）能量在前方：需要不停的做事或行动，具有攻击性；表现比较焦虑、散乱、跋扈、爱指使人，急进；给人的感觉是取悦或照顾他人，情绪上过度投入，总想引起别人注意。
4）能量收缩或是跑到身后：过度敏感、紧崩、冷淡；与人相处处于防护状态；总觉得自己是受害者；行动方式多隐藏、逃避。
（三）建立自己专有的舒适“能量蛋”
1）每个方向代表能量的流动路径。
我们可以选择把能量带进我们的系统，也可以选择把能量带出我们的系统，以及它对四周世界的影响；我们也可以提升能量的振频和意识层面；我们也可以让能量凝聚和扎根。
2）每个方向代表一个生活领域：
前方的能量可以代表我们的内在生命，如内在丰富的思考、感觉和感官；后方能量可以代表外在世界，如人、事物和地方；上方能量代表每个人的较高层次的意识（称作更高意识和灵魂）；下方能量代表在身体、在当下、在此时此地。
至于调整自我能量的方法，老师推荐了几个，但是调整的核心就两个字——平衡；调整的最简单的方法莫过于——呼吸法。
非常感谢两位老师的倾情分享，感兴趣能量的朋友可以关注微信公众号：Lydia的事说心语。谢谢收看！
