人们总是带着太多的应该或不应该而生活，这使他们心的生活常常变得不堪负重。
从早晨一睁开眼睛——人们就把他们以为的应该或不应该的念头投射到他所看到的每一样事情上：
天空的那片乌云不应该在这个时候带来雨；
那条大街不应该向左拐而应该向右拐；
公共汽车不应该那么挤；
坐在我旁边的那个人应该刷牙……
然后，他们把他们的念头由远及近地开始投放到自己的身体上——我的胃应该没有胃炎，我的皮肤不应该长疙瘩，我的脚不应该发痒……
就在这里，当你对自己的身体有所要求时，当你认为自己的身体应该或不应该时——当你把世界应该这样应该那样的念头投放到自己的身体时，你的“疾病”诞生了！
其实，疾病并不是疾病，它只是你以为你的身体不应该是它现实存在样子的念头，或你深信它应该如何如何的信念。
没有这种信念或念头，身体会有问题吗？
没有头脑自己对身体生出的念头，身体从来不曾有过“问题”——它永远在它的完美之中，它一直是它健康的样子。
终止头脑以身体为借口生出的它为自己需要而产生的故事，那么疗愈就会当即发生。
