（一）
室友一周后要去参加教师资格证的面试。她在无限焦虑中一直不停的重复着：“哎呀哎呀，马上就要面试啦我要赶紧听课了学习啦，不能玩手机啦！”
然而她的“听课”却是在刷完非正式会谈后的半夜12点打开视频课程没看10分钟就支撑不住地睡着了。看书的时候面前支着手机放着嘻嘻哈哈的综艺，眼睛一会儿在书本上瞟一眼大多时候还是定在视频上，不一会儿自己也觉得这样两头都不尽兴所幸就合上书直接沉浸到电视中去了。
到了12点睡觉时又不停的埋怨自己玩物丧志，没有自制力，说着300块钱的报名费要白白奉献啦等等等等。
这样的牢骚每天都发，让听的人不厌其烦。我劝她那就赶紧行动起来呀，她又半真半假的说着说不定我就运气好呢，而且听说面试的通过率很高的……等等诸如此类想着天上能掉馅饼凭着侥幸就能通过的话。
几次以后，她再抱怨我也无话可说了。
（二）
后天就要考试了，小奇说这两天她在通宵备考，今晚怕是要通宵了，可是舍友们却吵吵嚷嚷让人不得安宁。
“那她们不复习吗？”
“她们都看过两遍书啦！”
“那你干嘛去了？”
重要的考点大纲老师早在半个月前就已经公布了，别人都已经复习过两轮了，而你呢，别人刷书背考点时你在逛淘宝刷微博，别人早起去图书馆时你在宿舍睡懒觉挺尸，所以到了临考的前两天，你要秉烛夜游了，却怪别人没有给你制造良好的环境氛围。
现在你跟我追悔说要是也早早开始刷书就好了，不说提前两周就从上个星期开始也行呀，不用这两天累的要死要活的。
可是从来没有要是和如果，有的只是已经。
（三）
今天早上起来，准确地说不是早上，因为彻底醒来已经11点了，原因是昨晚的我在凌晨三点入睡。
前两天得知不满25岁的表姐去体检查出了心梗，罪魁祸首竟然是因为熬夜！当下给我敲响了警钟。
我一边在告诫自己千万不能熬夜了，以前动辄一两点睡的光辉历史已经不再了，好汉不提当年勇，可一边还是在反其道而行之，昨晚更是变本加厉，熬到了3点。
而熬夜这次给我带来的影响立竿见影，我的颈椎一整天都像个机器人一样扭动缓慢，嘎吱作响，头痛，眼酸更是不必说了，昏昏沉沉的只想在床上瘫着。
（四）
孩子缺乏自制力会贪玩有爸爸妈妈爷爷奶奶来帮助他管理自己，我们不是小孩子了，没有家长常伴身旁耳提面命，一切要靠自己控制改变。
治愈又致郁的马男说：你不能一直做一些烂事，然后自己后悔，就好像后悔有用一样，你需要变好。
新的一年开始，希望我们都不要一直做让自己后悔的烂事，要一点一点去改变，慢慢变好，这样才能去拥抱那些更好的相遇。
2017，一起加油吧！
别来无恙，你的喜欢与鼓励，放在❤上。
