2022-10-17

10月17日总结

今天又听了老师课程回放，转念很重要，以前自己总是掉到事情里，看不到事情背后的动机。老公说我，我就认为他不认可我，贬低我。，为此会很伤心。现在我会觉得有时他是在保护我，表达方式不对而已。还有有时做事很急燥，沉不下心来。这些是我最应该先改变的。先静下来控制住情绪然后再慢慢听见、看见学会转念。时刻提醒自己学以致用。