《你是自己的疗愈师》共读day2复盘：

①关于本书，以及用法。

《你是自己的疗愈师》这本书，是一个宝藏，是一个开启自身智慧的钥匙。通过它，链接到自己内在的智慧，开启自身的觉醒之路。

这本书里面的文字般若，是子笑老师七天闭关写作，通过冥想连接高维智慧所得，是真正智慧之法。

就像《吸引力法则》的作者，《轻而易举的富足》中彼尚安裘密老师一样。通过他们，成为传递高维智慧的通道，让这些智慧在世间流传。

这本书，子笑老师在这两次的共读中，反复提醒我们，要朗读出来。这样，可以说出来，可以听进去，让空间范围内的生命，共沾法喜。

且这也是一种阅读的方法，朗读中，容易入情入境，从而与书中的精神共振，进入不可思议之境。

小的顿悟，就是在读到个别字句的时候，心流闪现。

我建议，这本书不是买来装点门面，也不是放在书架吃灰。而是放在床头，时时阅读、反思。

把每日的修行和阅读结合起来，践行每日冥想与能量祈祷文，至少坚持七天，乃至一个月，看看自己生活的改变状况。

真的做了，且得到了生活中的正反馈，我们才会更有力量，更愿意去坚持。

其次，在生活中验证书里面的智慧，加深对书中所讲的理解和认知。从而可以让自己在对的路上行进。

第三，已这本书为自己的入道之书，通过朗读、阅读，和文字、声音，调频共振。

②重点：

快乐的源头，是痛苦。

无论是出生后对食物的渴求，不被满足，就痛苦；满足了，就快乐。

随着一点点长大，我们的需要也越来越多，当处在不被满足的状态里，就会痛苦；满足那一刻，就快乐。

当痛苦结束，快乐就会降临。但总是不会让你快乐很久……

身体上有四苦：生病的苦，伤痛的苦，衰老的苦，死亡的苦。

生病是苦，痊愈就会快乐；

伤痛是苦，好了就会快乐；

衰老是苦，长生有术就快乐；

死亡是苦，解脱时就会快乐。

快乐，是短暂的；痛苦，是常常伴随着你的。

看不透，烦恼就是烦恼；看透时，烦恼也是菩提。

痛苦，就是这个世界的真相。

苦，是这个世界的常态。

因为苦，所以才会想办法脱离苦。

苦是什么？

在我看来，就是向外求。

当你不断的向外抓取，得不到的时候，你就会觉得苦，当有一天梦想实现，你就会快乐。天道酬勤！

比如：

你现在年入30万，通过你的不断努力，实现了年入百万。满足了吧？

对，满足了一瞬间。新的欲望又有了，给自己立了一个新的目标：年入200万甚至500万！

就这样，你的快乐永远在路上。

收入是这样，房子也是这样！

要成为二八法则中的二，要成为更优秀的阶层，要占有更多的财富。

这些不仅是你的梦想动力，也是你陷入痛苦的源头。

得不到，会痛苦，甚至更痛苦；得到了，快乐一点点，之后被新的目标取代，重新陷入得不到的痛苦里去。

这是心理的苦。

这些苦，就像一层层的束缚，把我们绑在了“轮回”的列车上，生生死死，不得解脱。

认识到了快乐的源头是痛苦，对我们有什么意义？

它会让你清晰的感知到：

快乐的源头是痛苦；

快乐的源头是建立在痛苦之上！

快乐的本质是痛苦暂缓的过程。（快乐是幻，痛苦是真）

在三维世界来看，这就是世界的真实。苦，是常。

而在觉醒者来看，苦，是契机，是觉醒的契机。

你不觉醒的状态是无法看清楚自己的，你会沉迷在苦与乐的迷惘里；有痛苦才有可能唤醒你，痛是契机，是希望你向内看的机会，让你觉悟你世界里发生的一切都源于你内在的人生剧本，人生剧本难易的设定也是你自己。你追求的快乐背后依然是痛苦，就是一个“痛苦-快乐-新痛苦”的模式，不断拉扯你，陷入到错误的认知模式里去。

痛苦，无论是因为你的需要、欲望，还是因为恐惧，在“苦”的世界里挣扎。

其实，这是人生幻相。

人生真相是什么？

你是来觉醒的。

但不幸的是，进入三维世界后，被原生家庭、各种信念所熏染，你的内在智慧被染污包裹的越来越厚，你的真知正见失去了光亮。

这就是我理解的老师所说的创伤。

人人都需要被疗愈。因为小我系统已经被我们运转的太久太久，我们关闭它，重启大我系统的方法，已经被我们遗忘。

我们生活在竞争里，争斗里，算计里。

我们与爱，越走越远。

我们忘记了，我们是爱，我们的本质是爱，我们是能量，我们是爱的正能量。

我们无法与内在合一，我们与我们的内在是分裂的状态。

所以，我们是痛苦的。

在觉醒眼中，痛苦是一个人走向觉醒的工具。

因为我们意识到了痛苦，才会去寻找解脱痛苦的方法。

世界是苦的，我的人生是苦的。

苦从何出来？你自己集来的。你的内在信念，你的情绪，你向宇宙下的订单。怪不得其他人。

苦是可以消除的，我们可以离苦得乐。

怎么做？有方法。

正如有一位名人所言，你的灵魂走的时候，比来的时候干净些。

比如稻盛和夫。

我们要做的第一步是接纳一切。即学会臣服。

建议大家去看《臣服的实验》，去看一看，当我们学会了臣服，应用臣服，生活给予我们的快乐和奇迹。

臣服是什么？就是对发生在自己世界里的一切百分百的负责。

就像子笑老师说的那句话，看看生命之流会把我们带向哪里。

当你不接纳，就会有评价，有情绪，有各种各样的想法、念头冒出来，陷入了小我的是是非非模式里。

接纳，全然的接纳，臣服宇宙的安排，不对抗，不抗争，顺道而行。

一切，就会好起来。

很多人不会这样做，因为过往的习气太重。

学会臣服，安于当下。

请记得：

你好，世界就好。

子笑老师留的作业：

动态静心：给自己20-60秒，观察自己说什么，做什么。

当我这样做的时候，感觉就像有一个灵魂在我旁边默默看着我。

这就是今天的复盘。

谢谢谢谢谢谢！

最后：

感恩子笑老师

感恩子笑老师的团队

感恩遇到的同修

感恩生命中的一切