其实从小到大，我一直是一个害怕亏欠别人人情的人，如果别人对我有所请求，我不拒绝就会觉得很难受，但要是拒绝了同样也会十分难为情。所以，在工作中也好，在生活中也罢，如何对别人的不合理请求说“不”对于我来说真的很难。
所以，学会拒绝真的很重要。但同时，学会拒绝又很难。
其实想要合理的拒绝，是有规律可循的，在我们了解这个规律之前，恐怕还应该先了解一个有意思的心理学概念——一个获取他人顺从的有效策略：互惠原理。这个原理是说，要是人家给了我们什么好处，我们应当尽量做出回报。
这个概念其实在我们的生活中随处可见，比如有个人帮了我的忙，下次他有困难时我也会帮回他；再比如生日会时收到了某个朋友的礼物，那在他生日时我们同样会回馈一份生日礼物等等，这也是我们常说的礼尚往来。
由此可推，要想别人顺从你的意见，也许我们在之前可以多做一些惠及他人的事情。而互惠原理的最终目的其实就是让他人依从你的要求办事，也就是顺从你的想法做事。那怎么样才能让互惠原理达到最高效的顺从技巧来使用呢，于是，心里学家又归纳出了另一种方法，那就是通过互惠原理的妥协原理衍生出的拒绝—后撤”术，也叫“留面子”法。
于是很多人有疑问，这个真的可以让一个人迅速顺从吗？在这里我做一个生活中常见的假设。假设你想让我答应你的某个请求，为了增加获胜的概率，你可以先向我提出一个大一点的请求，对于这样的请求我肯定是拒绝的，于是你率先让步，把大一点的请求改成了小一点的，这个时候我就很难拒绝了。
所以，生活中很多人都在被“拒绝——后撤”术套路，也有很多人正在利用“拒绝——后撤”术套路别人，当我了解这些原理以后，心中感慨万千。也让我更加肯定，我们应该及时的识别别人的请求是善意的，还是有所套路的，当我们发现这是一个套路，大胆的拒绝就是了，因为书中的互惠原理也提出：公正的意思，就是盘剥的行为要还以盘剥。
用我个人的理解就是：互惠原理是有公正可言的，那就是别人套路你的行为就还以套路，大胆的拒绝就是最好的还击！
