时间：144/365（3）
网络时代，人们喜欢用数字谐音来表达自己的心愿。如1314、8888……等，刚过去的“520”，更是新晋的情人节，是除了中国传统的七夕节，西方的情人节外，又一个情人之间，爱人之间表达爱意，充满仪式感的日子。
“520”谐音“我爱你”，表达的是对对方的浓浓爱意。
今天是五月二十五日。“每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，“5·25”的谐音是“我爱我”，意在提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。这个节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱己及人，爱他人，爱社会。
我们一贯习惯了爱别人，爱父母、爱孩子、爱另一半、爱家庭，总是忘记了爱自己。
有句话说，要想活得好，“要七分爱己，三分爱人”，而我们很多时候会过得完全颠倒，把全部心思花在了家庭，爱人与孩子身上，完全没有了自我，活得卑微又心酸。
人要先爱自己，让自己活出独立的自己，然后才有能力更好的去爱别人。
那么怎么才算爱自己呢？
爱自己可以从一下几个方面去做。
1.关注自己的健康。
健康永远要放在第一位，失去了健康，其他的工作、生活、名、利啊全是虚的，全都失去了依托。没有健康有时候连有尊严的活着都很困难。
要养成早睡早起的习惯，正常规律的作息，可以让身体始终充满活力。千万不要熬最深的夜，用最贵的化妆品。
要爱上并坚持一项运动，早上晨跑、瑜伽、跳绳，或者八段锦、健身操……无论哪种运动，只要动起来，身体就会受益，充满能量。
有了健康的身体，有了充足的元气，无论做什么都会信心满满，有足够的体力做保证，我们才不会轻易放弃，倒下。
2.拒绝精神内耗
