昨天晚上又一次喝醉了。回家倒头就睡，睡到半夜突然就醒了。好像脑子里很清楚，翻来覆去的就是睡不着。睡不着索性就想想发生的一些事情，正好是思考、复盘的好时间。

坦白的讲，真正用心深刻反思的时间真的不多，有时候短暂的想一想，但都是简单的想一下，从来没有深刻的反思和总结。其实是要反思，要经常反思，才能明确自己哪些地方做错了，哪些地方做对了，该往哪些地方努力。

01 良好的睡眠真的很重要

以前从来没有觉得睡眠很重要，因为从来没有睡眠障碍。每天基本上都是倒头就睡，伴着闹钟起床，日复一日。这不今天翻来覆去的就是睡不着。想着如果能睡着该多好啊，也终于体会到了那些睡不着的人是多么的痛苦。

大家都知道睡觉可以让身心放松，让身体各个器官休息，恢复正常的生理代谢，这样就有更好的精力去工作，也可以使人身心健康，延年益寿。

不写就出局的发起人覃杰说过一句话，“今日觉今日睡”。以前也没觉得这句话有道理，刚才仔细斟酌一番，真的是好有道理啊。

所以在睡觉这件事情上，一定要按时早睡早起，身体就会越来越好。那为什么很多人晚上睡不着呢？第一就是习惯不好，晚上不睡，白天不起床；第二就是夜生活太丰富，喝酒、宵夜、打牌等等，直到临晨或更晚。

02 一定要每日复盘精进

一个人一定是在复盘中进步最快。特别遇到困难的时候，就会想各种各样的办法，等到问题真正解决了，然后再思考整个过程，就会发现当时的有些想法的确行不通。这个思考的过程就是不断总结、分析、复盘，从而获得更大的进步。

其实每天都需要这样的思考复盘。今天的计划哪些完成了？哪些没有完成，为什么？那些对自己有启发？哪些行为或者话语欠妥当等等，每天对这些重复进行思考，就会不断的朝着自己想成为的人的方向发展，最终就会变成自己内心想成为的人。

03 一定要多读书，读好书。

读书就是向优秀的人学习，和有思想的人交流。或许你会发现身边真正能够深度交流的人真的不多，反倒是在网上或者朋友圈认识的一些人，交流的深度和频率都是高很多，这就是同频的圈子。如果能够在这种圈子里面保持不断的学习和摸索，时间长了就会明白其中的道理。

04 善于接受新事物

10年前假如有人给你讲比特币，你绝对说是骗子；可现在有人给你讲比特币，你觉得那一定是骗人的，那就真的得好好反思一下自己接受新事物的能力了。记得10年前李笑来写过一篇文章《此物一出天下反》https://zhuanlan.zhihu.com/p/97506242，如果感兴趣可以上网查一下，我也是前几天才读了，读完之后内心久久不能平静。

为什么有些人的认知会超前你好多，而你竟然浑然不知。

站在过去看现在，一个人对一件事物笃定认为他一定有未来，那绝对是进行了非常深入的分析，而不是人云亦云。

他是这样说的，也是这样做的。几年后他就成为了中国拥有比特币最多的人，也许现在也是。我问自己为什么坚定的相信李笑来并且跟着他定投BOX？如果一个十年前都能够预测到现在的人你都不相信，那你相信谁？

用李笑来自己的话说：“大家跟随我定投，一定不要相信我本人，而是要相信我说的道理”。现在他天天在定投践行群里讲课，给大家做心里按摩，带领大家一起定投，一起学习。

不管你信不信李笑来、信不信比特币，但一定要对新兴事物保持敏感性，并且切实的深入分析，做出自己的判断。

有人说10年前你错过了茅台酒、错过了腾讯、错过了阿里巴巴等，现在你千万不可错过**，这个可能是玩笑或者骗局。但我坚信10年后一定会有10倍或者100倍的标的，重要的是你现在花精力思考了没有，思考了行动了没有，行动了长期持有了没有。