昨天晚上的清理，让我意识到，

其实我们还是会对很多事情有期待、有控制。

当我们有期待的时候，其实就是想去控制。

袁子老师的一个比喻很好，我们抓沙子，如果把手握紧是什么也抓不住的；只有我们把手打开才可以。

这个比喻把控制具象化了。

当我们想去控制时，什么也控制不到、反过来还会被想控制的事情控制我们自己。

之前不知道把期待值归为零是什么感受，觉得不可思议，怎么可能什么期待都没有呢。

现在慢慢有了一些感觉，没有期待、没有控制，看到一切事物带来的礼物。