早上七点的小新老师早课不错，感觉到小新老师的用心了，整节课的流程口令都很梵音风~排课体式连贯，口令细节到位，声音洪亮好听，小新老师也懂得赞美鼓励，虽然年纪小还是让我刮目相看了~
下午三点刘老师的课，柠檬说来个舒缓的，刘老师说上肩颈脊柱课程~结果强度太大了~后面说因为我们学过教培~感觉刘老师有些紧张乱了阵脚。口令有最少三次的错误，想模仿梵音口令风格又有些模仿不到位，细节提醒不是很到位，可能是男性语言的劣势，总体口令不是特别理想，课程编排虽然是想中高强度，但是稍许有些乱，体式做起来没有连贯感。
晚上出去加资源完全没有之前的状态，因为穿工作服就没有进商场加了，明天还是穿平时的衣服吧~会自在一些，还有上完瑜伽课身上的汗有些黏~本来我加的资源还可以，最后的时候感觉能量耗尽，使不上劲，一直被拒绝~数字停留~上不去~
明天又是能量满满的一天~
