白天出去遛娃的时候，收听得到app的音频，听到介绍微目标的文章。这是我第二次听到这个概念了。
微目标，顾名思义，就是小目标。
人们在设定目标的时候，往往容易贪多贪大。感觉上雄心壮志，实际操作起来，往往心理负担很重，做吧，觉得实在辛苦，不做，又会产生深深的负罪感。所以，通常在有限的时间里，纠结于做还是不做，持续还是放弃就会消耗大量的时间。人也会变得很焦虑。消耗了很多能量，实际上一步也没有前进。
微目标就是有心人为了解决这种困局，而造就的方法。把目标缩小，减少心理阻力。强调重在坚持。每天不要中断，哪怕只是很小的一步，365天也是可观的进步，反而比很多宏伟计划却烂尾更能帮助人进步。
微目标的缺点在于投入的资源少，效果不明显，见效周期长。更加适用于培养爱好，改变习惯等重要而不紧迫的事情。对于紧急的事情，就远水解不了近渴了。不过，我们如果想要过上洒脱，淡定的生活，一定要把时间投入到重要而不紧急的事情，让重要而紧急的事情变得越少越好。
